【適当男】ナースマンまさが伝えたいこと〜「適当」でいい。そう思えたら、心は少し軽くなる〜

看護師として働いていると、こんなふうに思ったことはありませんか？

* 自分は何がしたいのだろう
* この仕事に意味はあるのだろうか
* 自分の看護は誰かの役に立っているのだろうか
* もっと頑張らなきゃいけないんじゃないか

真面目で責任感が強い人ほど、こうした問いを自分に投げかけがちです。

実際に、昔の自分もそうでした。

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自分の看護に意味を求めすぎていた

私は昔から、看護師という仕事に誇りを持っていました。

患者さんのためになりたい。
少しでも力になりたい。
自分にしかできない看護をしたい。

そんな気持ちは本物でした。

でもその一方で、心のどこかでずっと

「もっとちゃんとしなきゃ」
「失敗してはいけない」
「中途半端じゃダメだ」

そう自分を追い込んでいました。

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点滴ミスという失敗がきっかけで壊れた

そんな時、大きな点滴ミスを経験しました。

その瞬間から、

* 自分は看護師失格だ
* 取り返しがつかない
* もう現場に立てない
* 自分なんて価値がない

そんな思考に支配されていきました。

気づけば、笑えない。
眠れない。
食欲もない。
涙が止まらない。

そして私は、適応障害・うつ病と診断されました。

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看護師は優しい。でも優しすぎる

看護師には、本当に優しくて真面目な人が多いです。

患者さんのため
スタッフのため
病棟のため
家族のため

誰かのために頑張れる人ばかりです。

でも、その優しさが「自己犠牲」になってしまうことがあります。

自分を後回しにして、心も身体も削ってしまう。

それでは、自分も守れない。
そして大切な家族も守れません。

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人には「適当でいいよ」と言えるのに

私は昔から、人にはこう言っていました。

「適当でいいよ」
「そんなに頑張らなくて大丈夫」
「完璧じゃなくていいよ」

でも、自分には言えませんでした。

自分だけは、ちゃんとしなきゃ。
自分だけは、手を抜いちゃダメ。
自分だけは、完璧でいなきゃ。

そう思っていました。

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「適当」の意味を知って救われた

でも、ある時気づいたんです。

【適当】には2つの意味があります。

悪い意味の適当

* いい加減
* 無責任
* 雑にやること

本来の適当

* ちょうどよい
* ふさわしい
* バランスが取れている
* 無理のない状態

この意味を知った時、心が少し軽くなりました。

適当って、悪い言葉じゃない。

むしろ、

自分にも相手にも優しくできる言葉だったんです。

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これから目指したい「適当」

私はこれから、

* 頑張りすぎない
* 完璧を求めすぎない
* 自分のペースを大切にする
* 家族との時間も大切にする
* 心が苦しい時は休む

そんな「ちょうどよい適当」を目指していきたいと思っています。

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あなたにも伝えたい

この投稿を見て、

少しでも心が軽くなった人がいたら嬉しいです。

真面目な人ほど、疲れます。
優しい人ほど、自分を責めます。

だからこそ、あなたにも言いたいです。

適当でいい。

手を抜くことじゃない。
あなたにとって、ちょうどいい頑張り方でいいんです。

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最後に

看護師はすごい仕事です。
でも、あなたの人生は仕事だけではありません。

あなた自身も、大切な存在です。

どうか今日くらいは、自分に優しくしてください。

そして一緒に、ゆるっと前に進みましょう。

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【適当男】ナースマンまさより

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