【自己理解/本音】私は私を偽らないで生きることの大切さ

私には苦手なことや、嫌に感じることが多くあります。小さな頃から、そう感じてきたのだけれど
ぐっと我慢して、誰にも言わずに我慢して我慢して生きてきました。
我慢しすぎると辛いですね。
私の苦手なことは、集団で活動すること、時間が明確でないこと、目的がわからないことをすること、音や光が大きく特に特定嫌いな音がある、耳で聴きながら話を想像すること、重複業務、人の建前や本音、暗黙の了解、会話の相槌、、、
などなど、極端に嫌いであったり、避けたくなったり、頭が混乱したり、とても生きづらいです。
数年前に不安障害を発症してからは、特にテレビの音が苦手になりました。
自分のことなのに、自分のことが手に負えないと感じる時もあります。
でも、これが私。
いま、そう感じてる自分が私。
私が正直に感じたものは、自分の感覚の中では正しく、正解なのですから、誰に遠慮することもありません。

しかしながら、ここ最近学んだことは
この感覚を、人に押し付けるように伝えたり
音を小さくしたい時などには、その伝え方が大切なんだな、ということです。

私たちは、1人では生きていけません。
どんな人でも、誰かと協力できたら嬉しいだろうと、私は考えていますし、
誰かと気持ちが通じあったら、毎日笑顔でいれます。
人に何かを伝えたいとき、なんて伝えよう？未熟な私には、まだよくわかりません。
つたえきれず、モヤモヤイライラしたりすることも多い毎日です。
でも、伝えていった方が『私』という人がどう感じて、どうしてほしいのかを理解してもらう1番よい手段だと思います。
とにかく、ここまでは私が理解しているところです。

不器用な私です。
私には、人の気持ちを推し量るところも苦手です。とくに、３人以上の人と一緒に活動すると
頭が混乱してしまいます。
だけれども、それも私。
気持ちの推し量りが苦手なら、優しくてポジティブな言葉選びをしたらどうかな、と思いはじめました。

私には苦手なことがたくさんあるのだけれども、我慢ばかりするのではなく、私自身が生きやすいように、その道を作っていくのも私にしかできません。だから、私は自分を偽らず、これからも私のままで、その道を私のために探索していこうと思います！

最後まで読んで頂き、ありがとうございます♪