完璧主義を卒業しよう♪

みなさん、おはようございます。
誰かのパワースポットになりたいセラピスト＆カウンセラーKiraです。

火曜日、いかがお過ごしですか？
1週間の中で一番活発に動ける日が火曜日と言ったりしますよね♪

私は最近、少し腸の方が不調でして( ;∀;)
腸は、自律神経と直結してますのでストレスを溜めないように
上手く息抜きをして過ごしたいと思います！

さて、本題です！
タイトルの通り「完璧主義を卒業する」ということです。
私自身にも言えることなのですが、100％出来てないと
私全然出来ないじゃん。って思いがちです。
これを今日は、どのぐらい出来たかな？進んだかな？って
少しでも出来たことに目を向けることが大切だなと思います。

私もついつい今日は、〇〇が出来なかったな～。
もっと出来るはずなのに～なんて自分を責めてしまいがちです( ;∀;)
それを「そんな日もあるよね」「少しでも出来たから合格」って思えるようになると生きやすくなりますよね(^^)/

自分が自分に完璧を求めてしまうと自然に他人にまで求めてしまうようになります。
なんでこんなことも出来ないの？なんて思ってしまいがちです。

自分もペースがあるように他人もペースがありますよね！

「完璧じゃなくていい」
「少しでも出来たら合格」
って思える自分になりましょう♪

今日も素敵な1日をお過ごしください(^^)

最後までお読みいただきありがとうございました。