体内で、毎日5000個がん細胞発生　　~当たり前過ぎて意識しなくなっていること

　結局、健康維持には、人間も生物の一種だと認めて、免疫細胞の活動を妨げない工夫をするしか無い、と思って居ります。

　以下、私の理解をまとめてみました。
　(注:医療関係者でもない私の、全くの私見です。
　独りよがりにならないように、検診、罹患時に医師に頂い　
　たアドバイスをもとにした自分なりの理解です。)

　例えば、私たちの体内では、毎日およそ5000個のがん細胞が発生しています。それぐらいがん細胞は身近な存在です。

　免疫細胞が、その全てを処分しているのですが、処分ミスも発生します。それでも、がん細胞が塊(かたまり)としてある程度の大きさ(10mm程度)になるには、ざっくり10年の桁の時間が必要です。それ以後も、ねずみ算式に増えているので、私たちには、急に大きくなると感じるわけです。（がん細胞の種類によっては、早いものも有ります。）

　がん細胞の原因となる、遺伝子のコピーミスを引き起こす要因は、化学物質（人工、自然は問わず）の摂取、放射線被爆などです。これらの回避策は、限定的です。例えば、喫煙を控えるなどぐらい。

　結局、免疫細胞の活動を阻害しないことが、肝要というのが、私の理解です。

　具体的には、
①ストレス回避
②メリハリつけた活動と睡眠
③睡眠時間の確保
かと思って居ります。

蛇足
　あとは、楽しく美味しい健康的な食事をして、罹患したら、医療保険や生命保険で始末をつける、かなぁ～