海の塩

こんにちはダイエットカウンセラーのともこです✨

今日は、塩のお話をさせて頂きます。

わたしは、ダイエット開始したとき！

食べ方を見直しました！

そのひとつに、塩も見直しました。

ある方から、海の塩（自然塩）を勧めて頂いたことがきっかけで取り入れる事にしました。

もともと精製された塩は取ってませんでしたが

それほどこだわりはありませんでした。

素晴らしいお塩は、たくさんありますが

わたしは、平釜製法でつくった。

海の塩を今でも愛用しております。

人間の体液は古代の海と同じ0.9%らしく

海の塩のミネラルは人間のミネラル成分と一緒！

海の塩は、全てのミネラルが入ってる

パーフェクトな食品！

塩分濃度が薄くなると新陳代謝も落ちるそうです。

海水と人間の成分ほぼ一緒だそうです！

塩の微量ミネラルが身体に届くと

冷え性改善　体温上がる

甘いもの辞めやすいなどの効果も期待出来るそうです。

実際にわたしも毎日約6グラムから10グラムほど

摂取をこころがけて

痩せましたし

冷え性にも効果感じられました！

甘いもの欲も緩和され

実際食べる量も減らす事が出来ました。

手間と時間をかけて

じっくりと昔ながらの製法の平釜製法でつくる

海の塩

自然な形でミネラルが残っているので

身体に必要なカリウムやマグネシウムやカルシウムや亜鉛を摂取できます。

わたしは、白ご飯にも塩をかけて食べております。

塩は奥深く書きたいこともたくさんありますが

きょうは、ここまで♥

最後まで読んで頂きありがとうございました♥