【人生を前に進める習慣記録 #1】会社の前で動けなかった僕が、立ち直るまで

はじめまして。
33歳、妻と3歳の子どもと暮らす営業職です。

これは、転職2ヶ月で適応障害になった僕が、立ち直るまでの話です。

会社の前で動けなかった僕が、立ち直るまで

会社の前で、30分動けなかったことがある。

何もないのに涙が出た。
頭が真っ白で、ただ「やばい」という感覚だけがあった。

転職して、まだ2ヶ月目だった。

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転職2ヶ月で適応障害

30歳で訪問販売営業から求人広告営業へ転職。
役職付きでの入社だった。

でも、理想と現実のギャップは想像以上だった。

・平均年齢25歳の若い組織
・自分よりも優秀な年下の後輩
・入社1ヶ月で部署異動
・何もわからない状態で10社以上の引き継ぎ
・役職ゆえの高いノルマ

「頑張らないといけない」

でも、何をどう頑張ればいいのかわからない。

家では当時1歳になったばかりの子ども。
妻も転職直後で不安定な状況。

辞めるわけにはいかなかった。

気づけば体重は59kgから52kgに。
何をしても楽しくない。
常に強迫観念のような焦り。

心療内科で「適応障害」と診断された。

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それでも辞めなかった理由

自分がこんなことになるなんで全く思ってなかった。
正直、限界だった。

でも辞めなかった。

守りたい家族がいたから。

有給と1ヶ月の欠勤のあと、
「出社できなければ退職」という状況で、なんとか会社へ向かった。

会社の前で涙が止まらなかった。

それでも、その日ドアを開けた。

周囲は温かく迎えてくれた。
担当顧客は外れ、新規営業からやり直させてもらえた。

そこから、少しずつ。

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立ち直るきっかけは「読書」と「行動」

特別な才能があったわけじゃない。

やったことはシンプル。

本を読むこと。
そして、行動に落とすこと。

・朝起きて外に出て深呼吸
・ジムで平日5日30分の筋トレ
・通勤時間の読書
・1日の振り返り/日誌をつける
・明日のスケジュール作成

小さな習慣を積み重ねた。

考え方だけでは変わらない。
行動して、習慣にして、少しずつ自信を取り戻した。

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今

あれからもうすぐ3年。

同じ会社で、前向きに、楽しく働けている。

もちろん、悩みがゼロになったわけじゃない。
でも、もうあの頃の自分ではない。

「どうにもならない」と思っていた日々から、
自分の力で立て直せた感覚がある。

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なぜ発信するのか

あの頃の自分のように、

・何をどう頑張ればいいかわからない人
・涙が止まらない人
・でも辞めるわけにはいかない人

そんな人に、ヒントを届けたい。

僕はカリスマでも成功者でもない。

でも、立ち直った経験はある。

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読書の要約と、
実践したこと、
リアルな変化を発信していく。

これは、

行動で人生を取り戻す記録。
そして同じように悩んでいる人に届きますように。