人は食べたもので出来ている　　　　　だから私は「何を入れるか」を大切にする

「最近、なんだか自分らしくない」
「何をしたいのか分からない」
「周りに合わせてばかりで、自分の気持ちが分からなくなっている」

そんなとき、心だけを変えようとする人は多いと思います。

でも私は、もっと根っこのところから見てあげたい。
それは「私は、何を自分の中に入れているんだろう？」
ということ。

食べ物も、言葉も、それから情報も、人からの評価も。
私たちは、毎日いろいろなものを自分の中に入れながら生きています。

そして私は「人は食べたもので出来ている」
と思っています。

口に入れたものは身体の中に入っていく。
口に入れたもので身体が変わる。
身体が変われば、感覚も変わる。
感覚が変われば、思考も変わる。
思考が変われば、選択が変わる。
選択が変われば、環境が変わる。

そして少しずつ、「人生そのものが変わっていく」

だから私は、食とは人生の「根っこ」にあるものだと思っているんです。

私は 土を育てることから始めた

実家の土地で、私は農薬や化学肥料に頼らずに野菜を育てています。

私自身が「自分は何を大切にしたいんだろう？」
と考えたときに、自然とそういう選択になりました。

野菜を育てるなら、まず土から。
土が元気であってほしい。
その土から育ったものを自分の身体に入れたい。
そんな思いで、土に触れています。

そして畑で過ごしていると、
人も土も、どこか似ているなと思うんです。
外から何かを足して、無理やり変えようとするより
「まず根っこを整える」
内側を整えるということ。
その方が、その人本来のものが育っていく。
輝いて光ってくる感覚です。

そして蓬と出逢う

野菜と一緒に、蓬などのハーブも育てています。

蓬を育てることになったきっかけは、少し不思議な話なんです。
私はそれを
「おばあちゃんからのお告げ」と呼んでいます。
そして、そのお告げが来る前から何度も
蓬にまつわるものが目の前に現れていました。

本屋に行けば、なぜか蓬の本が目に入る。
蓬とは関係のない講演会で、なぜか蓬の話が出てくる。
ハーブに詳しい先生の情報が入ってくる。
SNSを開けば、なぜか蓬の情報が流れてくる。

そんなことが何度も続いていました。

だから、いざ「蓬」というメッセージを受け取ったときも、
「え？　なんで蓬？」というより　
「ああ、やっぱりそうなんだ」
という感覚だったんです。

もう、流れは始まっていた。
そんな感じでした。

最初は「蓬もち」を作ろうと思った

蓬を育て始めたとき、
最初に思いついたのは「蓬もち」でした。
せっかく育てるなら、食べ物として活かしたい。
そう思ったんです。

ところが、いざ作ろうとすると、
どうしても心が動かない。
「何か違う」

理由は説明できないけれど、そんな感覚がありました。

私は頭で考えたことよりも、自分の内側の
「なんか違う」を大切にするようにしています。
「腹に聴いて決める」ということをしているんです。

ですが以前の私は、その感覚を無視することが多がありました。

「これくらい我慢しよう」
「相手に合わせよう」
「断らないほうがいい」
「断ってはいけない」
そうやって、自分の本音を後回しにしていたんです。

でも今は違います。
「違和感」を感じたら、
その感覚をちゃんと聴いてみる。

しっかりと聴く
丁寧に聴く
ゆっくりと聴く

そうする事で「自分との信頼関係」ができるんです。

「艾をつくろう！」と閃いた

そんなとき、ふと思い出したんです。
おばあちゃんが艾（もぐさ）を作っていたことを。

その瞬間「そうか。艾だ！」と腑に落ちました。

蓬もちにはなかった感覚でした。
「これだ」という感覚。

頭で考えて出した答えではなく、
自分の内側から出てきた答えでした。

そして、そこから御香も作ってみようと思うようになりました。
蓬だけのシンプルな御香や艾。

そして、ラベンダー、ローズ、レモングラスなど
さまざまなハーブをブレンドした御香もつくっていきます。

私がつくりたいのは「香り」だけじゃない

御香や艾と聞くと
癒し、趣味、リラックス。
そんなイメージを持つ人もいるかもしれません。

もちろん、そういう時間も素敵だと思います。

でも私が届けたいものは、その先にあります。
我に返る。
自分に返る。
素の私に返る。

毎日、私たちはたくさんのものに囲まれています。
人からどう見られるか。
誰かの正解。
世の中の常識。
溢れ続ける情報。
「こうしなきゃ」という思い込み。

いつの間にか、それらの声が大きくなって
自分の声が聞こえなくなることがあります。

だから私は時々立ち止まる。
香りを感じて、
呼吸をして、
静かになる。

そして「私は、本当はどうしたい？」
と、自分に戻ってくる。
本当の「本音」に耳を傾ける。
呼吸に耳を傾ける。

そんな時間を届けたいと思っています。

野菜も蓬も根っこは同じ

農薬や化学肥料に頼らず野菜を育てること。
蓬を育てて、艾や御香に仕立てること。

一見すると、違うことに見えるかもしれません。
でも私の中では、全部つながっています。
「本来の自分に戻っていくこと」
それが、私の根っこにあるテーマだからです。

食べたものが、その人をつくる。
だから身体に入れるものを大切にする。

そして、香りが静かに自分の内側へ
意識を向けてくれる。

だから、香りにも想いを込める。
そして何より自分の
「なんか違う」を無視しないということ。

自分の声を聞くこと。

自分を大切に扱うこと。

それから

何を食べるか。
何を選ぶか。
何をやめるか。
誰といるか。
どの環境に身を置くのか。
どんな時間を過ごすか。

そんな小さな選択のひとつひとつが、「私」をつくっていく。

だから私は、自分の中に入れるものを
もっと丁寧に選んでいきたいと思っています。

土に触れることは元に返ること

野菜を育てること。
土に触れること。
蓬を摘むこと。
艾や御香をつくること。
香りの中で静かに自分に戻ること。

全部、一本の道でつながっています。

土から、身体へ。
身体から、心へ。
そして、心から本来の自分へ。

これから私は土に触れながら
「自分に返る時間」を少しずつ形にしていこうと思っています。

もし今「最近、自分のことがよく分からない」
「周りに合わせすぎて疲れている」
「どうしたいのか自分でも分からない」

そんなふうに感じているなら、
まずは自分にひとつだけ聞いてみてください。

「本当はどうしたい？」

その小さな声をどうか無視しないでくださいね。