ポスティング始めてみました。

12月末からポスティングの仕事を始めました。
単発や在宅での仕事は今までやってきたけど
家の外で長期でコンスタントにやる仕事は10年以上ぶりでした。

ポスティングってどんな仕事？？

説明はいらないかもしらないかもしれませんが
チラシを各家庭に配る仕事です😊
結構紙は重たいので体力はいると思います。
私は徒歩ですが、自転車で配ってる人もいるみたいです。
私が登録してるところは基本、自宅周辺を担当します。
チラシの種類や部数でお給料が決まります。
正直、そこまで稼げる感じではないです。
ただ、私のとこは決められた曜日で明るい時間であればいつ配ってもいいので時間に融通が効くというところがいいですね✨
主婦の方や副業、定年退職した方が多い印象です。

ポスティングを始めようと思ったわけ

一言でいうとパニック障害に効くか試したいということ。

一時期のように頻繁に発作を起こしたり、強い予期不安や常にそわそわして不安ということはほとんどありませんが、薬を服用しているのと、
電車への苦手意識、なにか始めるときにパニックのことが頭をよぎりなかなか前へ進めない。眠りが浅い。少しでも心配ごとがあると途中覚醒してしまうということが多いんです。

そんな時、運動が抗うつ剤と同等かそれ以上の効果があるということをしりました。
その中でウォーキングは10分以上歩くと脳内から抗うつ剤と同じような成分がでてくるということでした。
しかも日光＋リズム運動なんて最高の組み合わせ✨
これは試してみるしかない！と思い。なるべく歩くことにしました。

でも、なんも用事がないのに外でるのがめんどうになり、
天気にも左右されるので効果がよく分からないまま終わりました😅

そんな時、人手不足なのか配布員募集のチラシをよく見るようになって。
歩くし、仕事だし絶対でなければならない用事があったほうが歩くのではないか？？と思い、時間が自由で自宅周辺で、私の苦手な電車に乗ることもないし、具合悪くなったら戻ってこればいいし。
と思い応募しました。

説明会の会場が近所だったということも大きいでですね✨

ここ数年は大きな発作も起こしてなかったし、予期不安も少なくなってきたので一歩踏み出してみてもいいのかな？と思いました。

私はパニック専門のオンラインサロンに入ってるのですが、そこで寛解され卒業された方に犬の散歩をしてたらよくなったとか、ポスティングをしたらよくなったとかよく聞いていたので、犬を飼うよりもポスティングをするほうがハードルは低かったのでポスティングを選びました😊

一カ月続けてみた結果。

一言でいうと意外と大変😅
まぁ、仕事だから楽とは思ってはいませんでしたが、
配るだけと思っていましたが、その前にチラシを折ったり
セッティングに意外と時間がかかります。
想像よりも紙が重く集合ポストのないエレベーターなしの集合住宅はきついです💦
あとは天気ですね。吹雪いてきたときはさすがに泣きそうでした😂

体の調子は
なんかやってやった！という気持ちになりましたｗ
すっきり感というか。
体を動かすので心地よい疲れで眠くなりいつのまにか寝てることも。
夜は眠りが深い日が多くなったような気がします。
配布中、不安感は一度もでませんでした。

週2回でこの効果はけっこうすごいですよね～
とりあえずこのまま続けていきたいとおもいます😊