パニック障害10年目。沖縄旅行3日目！

3日目スタート！
2日目は旦那がまさかの体調不良で、あまり楽しめず😅

朝、旦那が9割がた良くなったというので予定どおり過ごすことにしました。いろんな意味でよかった😂
3日目は首里城と国際通り。

1、2日目と違って、涼しかったので外歩きにぴったりの天気で一安心。
30度近い中で外歩きまわるのは地獄ですもんね💦

首里城の駐車場にとめてランチにタコライスを食べ、首里城の周りを散策していたら近くの池に本州では見ない鳥💦
本州ではカモが定番だけど、見慣れない水鳥が沢山。
やっぱり南国なんだなと思った。

いよいよ首里城へ✨
火災で焼失したのは残念だったけど、周りだけども世界遺産になるだけあるな～と思いながら見れました。
ここまで不安は全然出ませんでした。

次に国際通りへ✨
沖縄に来て、空港の次に混んでるところだな～という感じだった。
ここでは、琉球ガラスを買ったり、おみやげを買ったり、アイスを食べたり。
人が多くて、首里城も見た後でかなり歩いた感じだったので、疲れてきたら体とか頭とかがふわふわした感じになってきて。
いつもなら、あれ？？パニックの発作の前触れじゃない？？と
焦って、自分で症状を悪化させてしまっているので、朝から歩きまわったし、知らない土地で気も張ってるしそりゃ疲れるよね。と自分にねぎらいの言葉をかけてあげて、（セルフコンパッション）旦那にもなんだか疲れたし早めに夕飯食べて戻ろうかと言ったら、それ以上はなにも起きず。
今までは自分の焦る気持ちで症状を悪化させてた部分もあるなと思いました。

夕飯は私がどうしてももずくの天ぷらが食べたかったので食べれる居酒屋さんに入り、旦那もお酒を飲まないのでノンアルコールビールを飲みました。
念願だったじゅーしーも食べて大満足😍

ホテルに戻って、大浴場でまったりしてからホテルの売店でやんばるくいながかいてあるビールを二人で分けて飲みました。

2日目はどうなることかと思ったけど、旦那の体調も落ち着いていい3日目になりました。

明日は最終日！
また、飛行機に乗らなければならないと思う憂鬱さと、早く帰って猫に会いたいなと思う気持ちとまだ沖縄でまったりしたいと思う気持ちが入り混じってる感じです。

でもでも、一筋縄でいかないのが私の宿命なのか、また最終日も事件発生！
4日目に続く。。。