理想を明確にする「じぶん設計書」、つくってみませんか？

いまの生活に、自分自身に
なんとなく満足していない。

もしあなたにとって
理想の自分や生活の
イメージがあるとするなら
その「理想」についてなるべく明確に
言語化しておくと良いです

いうなれば「じぶん設計書」を
用意する

設計を潜在意識に擦り込むほど

そこに近づくための「情報」に
何かが変わる「きっかけ」に

気づける可能性が高まります

「設計書」といっても
スマホのメモ帳や
お気に入りの手帳に
気楽に書いていきます

ポイントは3つ

その①
妄想120%で書くこと

その②
現状や過程は無視して
理想とする「結果」のみを書くこと

その③
持ち歩きやすく
見返しやすいものに書くこと

書き方は
カテゴリごとに分けて
箇条書きで書いていくのがおすすめです

たとえば、

⬛︎ 健康/美容
⬛︎ 趣味/娯楽
⬛︎ 勉強/知識
⬛︎ 仕事/働き方
⬛︎ お金/資産形成
⬛︎ 精神面
⬛︎ 人間関係
⬛︎ 家族/パートナーシップ

↑をメモ帳にコピペして
自由にカスタムして
使ってください

各カテゴリに対する
理想のあなたを
「設計」していきましょう！

例）
⬛︎ 健康/美容
・毎日7時間以上寝てる
・すきま時間にスクワットをしている
・身体が柔らかいのが自慢
etc

こんなふうに、思いつくところから

「設計書に書いたことは、自分に反映されてゆく」

そんなイメージを持って
楽しく書いてみてください

🥳

完成した設計書をどうするかというと、

眺めます

👀

定期的に、眺めます

潜在意識に
インストールするように。

眺めている時に思いついたことは
積極的に書き足しちゃいましょう！

📝

大切なことなのでもう一度

「設計書に書いたことは、自分に反映されてゆく」

わくわくする気持ちを
忘れずに💐

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