【ニキビ肌】肌ケア始めたらこんなに変わった！～人体（肌）実験録2026～

すべての始まり

内定の連絡がきて、長い転職活動が終わりを告げた。鏡の前でガッツポーズを決める自分。業種は接客業——つまり人と関わる、嫌でも自分の顔を見られる仕事だ。鏡の前にいた自分はふと気がつく。

$${\Large \bold{「あれ？自分の肌、汚くね？」}}$$

顔面がブスとか美人とか以前に、単純に肌が汚いのである。
このまま汚い肌をお客様に見せていいのか？接客業をするなら身だしなみを整えるべきでは？その身だしなみというものに、服装だけではなくお肌も含まれているのでは？

これは、今まで石鹼で顔を洗い、安価なオールインワンジェルだけで過ごし、肌ケアにも化粧品にも無頓着だったとある肌荒れ・ニキビ・毛穴開き放題人間が、人体（肌）実験し人並みの肌になるまでの物語である―—

※本記事にはアフィリエイト広告が含まれます

肌スペック紹介（実験前）

もしかしたら同じような肌悩みの人がいるかもしれないので、一応記載しておく。

・30代女性
・たぶん敏感肌（昔ホテル備え付けの化粧水を使ったら夜中に顔真っ赤になって痒くなったことがあるので敏感肌だと自負している）
・混合肌とか脂性肌とかは（今回調べて初めて知ったワードなので該当してるのか）よくわからない
・体を洗う時と同じ安価な石鹸で顔も洗っている
・朝洗顔は面倒なのでやらない。水パシャだけで済ませる
・常に顔のどこかしらにニキビがある。特におでこと顎に多い
・夜中肌が痒くて起きることがある

今書き出してみるとかなり酷いのだが、当時はこんな状態でも肌ケアとか全然やる気がなかった。「もう20代じゃないし（20代でも全然やってなかったが）、今更ケアとかいらなくない？」と思っていた。

思い立ったはいいもののまず何をどう調べていいのかわからず、「ニキビ　治し方」とか「ニキビ　ケア」とかのワードで適当にGoogleで調べていたが、そんな適当な調べ方でも的確に解説してくれる昨今のインターネットの素晴らしさ。
普段Xでだら～っとおすすめを眺めているだけの自分にもわかりやすく解説してくれ、Xの最先端アルゴリズムも見事に学習しおすすめが一気に美容コスメ方向に偏ってくれたお陰で、一気に様々な情報を得ることができた。

ここからは実際に購入したものを色々と掲載していく。

肌実験①「まずは洗顔から」

昔見たどこかの記事で、「肌を変えるならまずは洗顔から」と聞いた気がする。他になにもわからなかったので、まずは洗顔料から調べてみることにした。

角栓崩壊洗顔 is 何？

調べ始めてさっそく出てきたのがこの角栓崩壊というワードだ。なるほど、毛穴に脂が詰まってできたのが角栓で、花王（ビオレ）でその角栓を崩壊させるすごい成分が入った洗顔料が発売されると……まずはこれ買おう！花王だけに！

……が、当時、通販も店舗も探したが売り切れだった。SNSでバズりすぎたのだ。

無いものは仕方がないので、同じ角栓崩壊成分が入っている緑色の方を買ってみたのだが、あまりにも顔からポロポロ垢？が落ちるのが面白くて擦り過ぎ、初日にして顔真っ赤ヒリヒリニキビ肌になってしまった。2マス戻る。
（※ちゃんと使用時間守って使ったら大丈夫でした。肌が弱い人は長時間擦るのはやめよう！）

ニキビケア専用トライアルセットを発見

肌荒れを治すべくインターネットの海を彷徨っていたところ、トライアルセットなるものを発見した。それがオルビスクリアフルシリーズとの出会いだった―—

以前ドラックストアでニキビケア用化粧水を買って猛烈に肌にしみた経験があり迷ったが、「使ったことないブランドならいけるのでは？」と安直な判断で購入してみることに。洗顔で荒れた肌と常時ニキビ肌には合うのか！？

肌実験②「ニキビケア化粧水や乳液を使おう」

クリアフルが届いたので、さっそく開封。洗顔料・化粧水・乳液に泡立てネットもついてお得。パッケージも大人っぽくて良い。その日の内に今までの洗顔やオールインワンをぶん投げて、使用してみた。

荒れた肌に使っても……しみない！

するとどうだろう。擦り過ぎてヒリついていた肌でもしみないのだ。
「いやいや、しみないのはたまたまだろう」と思いつつ乳液までつけてみたが、やはりしみない。
気になったので調べてみると、グリチルリチン酸ジカリウムという成分が肌荒れもニキビも防いでくれるらしい。以前購入した別会社のニキビケア化粧水はサリチル酸という成分が主体で、このグリチル何とかは入っていなかった。
なるほど、このグリチル何とかが効いているのか…！とこの身（肌）をもって実感した日だった。

おや？ニキビと荒れ肌の様子が……？

しみない！すごい！となりながら続けていたところ、2～3日で既に肌の赤み（ヒリヒリ）が消え、ニキビの大きさもサイズダウンし、2週間経ったころにはニキビの数も明確に減っていた。近年稀にみる肌状態の良さになっていた。ありがとう。オルビスクリアフル。

このままでも十分改善されたのだが、今度は「ニキビができにくい肌にしたい！」という目標ができてしまった。
2週間だけでもこんなに変わったのに、更に続けたらどうなってしまうのか。わくわくして仕方なかった。

さっそく、自分なりに調べたニキビができる仕組みと、ニキビに有効な成分をピックアップし、より成分が配合されている化粧品を調べて実際に試していった。