【アラフィフ館女将　減量便り⚖️第二章】減量生活にて変わった事　の巻

皆様ご機嫌麗しゅう
アラフィフ館女将にございます♪

昨日の記事では
皆様からたくさんの考察や
お言葉を頂きまして
ありがとうございました😭

ひとつひとつ
ありがたく拝読しております♪

皆様のお言葉を受け取りながら
女将自身も

「なるほど。
ここは言葉が足りなかったな🧐」

と気づくところがございまして。

今後の女将の課題に

✨素直に言葉を伝える✨

を追加することに致しました🙂‍↕️

さてさて――

本日は
減量生活を始めて
女将の暮らしに起きた
ちょっとした変化のお話♪

まずは

🍎🍌🥝
食卓に果物が
上るようになりました♪

そのきっかけとなったのが

✨あすけん
ゼスプリキウイチャレンジ🥝✨

その後
テレビ📺を見ておりますと

「ゼスプリキウイには
10の栄養素〜🎵」

なんて映像まで
目に入ってくるようになりまして🤣

気づけば現在――

朝餉には
キウイ🥝が
ほぼ毎日鎮座しております♪

最近では
バナナ🍌も仲間入り。

しかしながら女将
元来かなりの

＼ぐーたら／

でございます😺

果物って

皮を剥く。

ただそれだけのことが
なんとなく面倒だったのでございます🤣

「だったら
みかん🍊買えば？」

とも思うのですが

そもそも
あまり好んで食べない。

買っても傷んだら勿体ない。

じゃあ――

「買わなくていいやん」

という結論に🤣

そりゃ
食生活のバランスも
整いませんわね😺

そんな女将が
noteを始め

皆様の記事に
お邪魔するようになりまして

日々
素晴らしい気づきを
たくさん頂きました。

そして
重ーーーい腰を上げて
始めた減量生活。

停滞期
↓
デトックス期
↓
停滞期

を繰り返し🔁🔂

一喜一憂しながらも
なんとかここまで
辿り着いて参りました♪

そして最近――

女将
以前こんなことを
宣っておりました。

「腹筋が欲しい😺」

と。

最近
お腹周りのお肉が
かなり減ってきまして

以前よりも
骨🦴の存在を
感じる機会が増えて参りました。

そこで
ふと気づいたのでございます。

下腹部に

＼固ーーーい塊／

がある。

手のひらくらいの大きさ。

そう。

これは恐らく
女将の子宮筋腫なのでございます。

定期的に検査を受けておりますが
発見当時から大きさにも変化はなく

年齢的なこともあり
現在は処置をせず
経過を見ながら温存する方針となっております。

そういえば以前
職場の仲良しさんが

「健康診断で
子宮筋腫が見つかって
そのまま入院・手術になったのよ〜」

と笑いながら
話してくださったことがございました。

その方は
めちゃくちゃ綺麗で
スタイルも抜群✨

そんな彼女ですら

「お腹が膨らんできて
あー、これが中年太りかぁ〜
って諦めてた🤣」

とのこと。

しかし女将の場合――

脂肪に埋もれていて
気づかなかった

というより

そもそも

＼ザ・中年太り／

の王道を
ひた走っておりましたので

気づくはずもございません😺

そして今。

お腹周りがスッキリしてきたことで
その存在を
改めて感じるようになったのでございます。

そこで女将、
素朴な疑問がひとつ。

もし今から腹筋を始めたら――

この
固ーーーい子宮筋腫の上に

✨腹筋✨

は乗ってくれるのでしょうか？🤣

女将、
人体の不思議に
興味津々でございます🧐

まぁ
どうなるかは
やってみなければ分かりません♪

無理のない範囲で
やれることは
ぼちぼちやって参りましょう😺

さてさて
昨日の振り返り♪

朝餉　315Kcal

昼餉　423Kcal

夕餉　208Kcal
※控えめの理由は間食にございます🤣

間食　448Kcal

レモンケーキ🍋
and
パウンドケーキ🍰

総カロリー

運動量

腸note

健康点数

そして――

✨結果発表✨

微増でございます😺

まぁ
ケーキを頂きましたので
そこは素直に受け止めましょう♪

減量生活も
毎日が右肩下がりとは
参りません。

増えたり
減ったり
立ち止まったり。

それも含めて
女将のリアルでございます🙂‍↕️

さて今日は火曜日。

週末までは
まだまだ遠ーーーい🤣

ということで
今日も小さな楽しみを
ひとつずつ拾い集めながら

日々を
楽しんで参りたいと思います♪

皆様にとって
本日が善き一日となりますように✨

最後までお付き合い頂き
ありがとうございました😭