キレイに息と清浄を心がけて
皆さん、あきえです😉🩷
今回のテーマは、11月19日のいい息の日🎆
うがい、歯磨きはもちろん
お手入れをするのに息の予防対策を心がけましょう😌📍
コロナ再びという意味を兼ねての重要なことなのです
いつだって口臭予防ということで
マスクを再びつけたり
クロレッツシュガーレスガム噛んだり
そこでいろいろワタクシあきえ自体のググる調査を検証していきますのでいろいろ参考として頂けたら幸いです😆💐
そもそも、いい息の日という爽やかさ🫧🫧🫧
それ以上に
口臭予防に役立つ食べ物を気にしたり
酸味のあるレモンや梅干しは唾液の分泌を促します🍋❤️
緑茶に含まれるカテキンや
リンゴに含まれるポリフェノールも口臭の原因物質を抑える効果が期待できます😆🤔
腸内環境を整える
便秘などで腸内環境が悪化すると💦💦💦
悪臭成分が血液に乗って肺から吐き出されることがあります・・・・・・・
ヨーグルトなどで善玉菌を増やし、腸内環境を整えましょう✨😉
ストレスの軽減
やはり、そうですよね～👋💛
ストレスでの入院もありますから
ストレスは唾液の分泌を減らす原因になります😊🩵
リラックスした生活を心がけましょう✨👰👋
いい息爽やか🌬️🌬️🌬️
ストレスにより、吐く息も濁らせず
いつだってリラックスリラックス✨😊
キレイな息としての清浄を心がけましょう😆🌬️
イヤな空気にバイバイ👋👋👋
して、是非コロナ復活対策として
予防を気にしてくださいね〜😊✨
二十四節気の小雪の三日前💭💭💭
インフルエンザが流行ってますので
この機会にて、うがい手洗い
歯磨きだって欠かせなく、基本的にはしっかり対策を🪥
空気清浄を気にして、是非マスク予防を😷😷😷
コロナ終息でも、油断はできないですよね～❄️❄️❄️
そうですよね～、るーちゃん仲間の皆様方😉😉😉
noteの沼、いつもありがとうございます🙌🙌🙌
いろいろありましたね💨💨💨
口臭予防だけじゃない、吐く息リラックス💛🌟
御自分のお身体は
是非、個人的な対策にて自分を守りましょう😆✨
私も人間ですから💐🌸
良い息を保つための対策は
主に口腔ケアの徹底、唾液分泌の促進、食生活の改善😊🌬️
そして定期的な歯科検診の4つが基本です⭐🫧
皆さん、明日の♏蠍座新月に向けて励みましょう😉🙌
しし座流星群も応援してますからね💛🌟
🌠🌠🌠
沼へハマる、しし座流星群に🦁✨✨✨
そして蠍座新月へと🌸
二十四節気の小雪を迎える為にも🌨️🌨️🌨️
前日だって肝心なのです😍
皆さん、ありがとうございます😊
沼友仲間さんにも感謝してますから😌🩷
るーちゃん様、たーちゃん、ひかるん👰🫧
いつも、ありがとうございます〜❄️
いい息爽やかで、気分もリフレッシュに😌🩷
