〔講義001〕アドラー『人生に革命が起きる100の言葉』［シェッツェン大学｜蹴球学部｜心理学科］

本講義では、
アルフレッド・アドラーの言葉を
一つ取り上げ、
その本文の要約と
実生活への落とし込みを
考えてみます。
アドラーが本当に伝えたかったことを
サッカーでもたとえていきます。
それでは、講義をはじめましょう。

【要約】

現在の人生を決めているのは
「運命」や「過去」のトラウマではなく、
自分自身の考え方である。

【サッカー例え】

小野伸二といえば、
何をイメージするだろうか？
神トラップに柔らかいボールタッチ…
若手の頃に負った大怪我を
連想する人もいるだろう。
小野伸二は「あのときの怪我がなければ…」
と言われるのが嫌だと語っていた。
良いこと・悪いことすべてひっくるめて
自分の人生だということを
小野は理解しているのだろう。

《実生活での教訓》

人生で思い通りにならない出来事や、悔しかった過去、誰かからの批判や評価…。
私たちは、ついそれらを理由に行動を止めてしまいがちです。

しかし、アドラーの言葉が示す通り、
「人生が困難なのではなく、自分が困難にしてしまっている」
のだとすれば、
今日からできる最初の一歩はとてもシンプルです。

“過去”ではなく、“いまの自分の選択”に意識を向けること。

ミスした試合を悔やむより、
次のプレーで何をするかに集中する選手が成長するのと同じように、
私たちの日常でも、昨日できなかった自分よりも、
今日どう行動するかが未来を変えていきます。

完璧である必要も、特別である必要もありません。
小さくても、自分の力で選んだ行動を積み重ねる。
それが、人生を前に進める唯一の方法です。

■ おわりに

過去は変えられませんが、
未来はこれからの選択次第でいくらでも変えられます。

アドラーが言う「人生はシンプル」という言葉の意味は、
今日の一歩だけに集中すればいい
という優しさでもあるのだと思います。

明日をつくるのは、
いつだって“いまの自分”です。

【了】

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