オンライン自習室

オンライン自習室とは？

この記事では本団体で行なっている「オンライン自主室」の紹介を行います。文字通り、「オンライン（zoom）の自習室にメンバーが集まり勉強する」するだけではなく、独自のチェックイン・チェックアウト制を導入しています。

LT独自のチェックイン/チェックアウト

オンライン自習室では自習を開始する前に「チェックイン」を行います。
チェックインとは

などを参加メンバー間で共有することです。
自習が終わった後には「チェックアウト」としてその時間の自習の進捗や気づきをシェアします。

チェックイン/チェックアウトのメリット①：自分の傾向に気づける

チェックイン/チェックアウトではその時の自分の心の状態を言語化しますが、そのような機会は日常生活では多くありません。

日本の教育はアウトプットよりもインプットに重きが置かれているため、最初はなかなか言語化できなかったり、同じ表現を多用したりしてしまいがちです。
しかし、慣れてくると自分の気持ちを上手く表現できるようになり、また「ああ自分は今イライラしているが、これはさっき怒られたことをひきづっているんだな」や「今日はいつもより集中できたが、多分これは普段よりも夕食を軽めにして消化にエネルギーが使われなかったからだな」など自分の傾向に気づけるようになります。

そしてチェックアウトで得た気づきを日々の生活に活かすことができます。具体的には

のように、自分の傾向を把握したうえで、その日の状態や状況に応じた勉強を進めることができるようになります。

チェックイン/チェックアウトのメリット②：締切効果で集中できる

チェックインではその時間の目標を宣言し、チェックアウトで進捗を報告します。最初に目標を宣言することにより「この時間内（大抵２時間が多い）に頑張って達成しなければ」という緊張感が生まれ、結果として集中して自習に取り組むことができます。
これは締切効果と呼ばれる人間心理の法則です。

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