彼から連絡が来ないと不安になる人へ

こんにちは、らてです🌟

たった1通のLINEで今日の気分が決まっていませんか？

私もそうでした。

✔️彼から連絡が来ないと不安になる。
✔️ずっと5分に1回はスマホを見て通知が来たら飛びつく。

そんなことをずっとしていました。

要は自分の人生を生きていなかったんです。
彼からのただのLINEに一喜一憂。
その日はずっとそわそわ。
しまいには、追いLINEして自爆😭

こんなことをしていては、人生楽しくないですよね。
こんなことをしていた私が
自分の人生を生きるためにやったことを紹介します。

ノートに自分の好きなことを書き出す

なんでもいいです。
youtubeでも、ドラマでも、
カフェに行くでも。

おすすめはスマホから離れられること。
私はコンビニやカフェ、とにかく外に出ることを意識してました。
家の中にいたらずっと考えちゃうのでとにかくなんでもいいから
外に出る！！！

とはいえ、スマホを持っていきますよね？？
結果、移動中もカフェでもスマホをいじるわけです。
そしたら結局意味なかったんです。

えええーーーーー？って感じですよね🤣🤣

さて、じゃあどうすればいいのか！
ここからが本題です。

根本的に変えるしかないことに気づきました。

彼に人生のハンドルを握らせていることにまずは気づくこと！

そして、彼放置！

これが究極です🤣

この彼を放置するということができたら苦労しないと
思いましたよね？

私も思いました。
「放置したら嫌われるんじゃない？」
「連絡しない間に、他の女の人と仲良くなったら？」
「私から連絡しないと、このまま終わっちゃう」

ええい！！頭の中うるさーーい！！

ここで言う「彼放置」は、
彼を試すために連絡をしないではありません。
「返信をくるまで待つ」をやめること。

彼が何をしているかを考える時間を減らして、
自分が何をしたいかを考える。

彼からLINEが来るまでスマホを握りしめるのではなく、
LINEが来なくても自分の予定を進める。

彼が今日何をしているかではなく、
私は今日何をしたい？に目を向ける。

これだけです。

最初はもちろん難しいです。

私だって、いきなりスマホを見なくなったわけじゃありません。

何度もLINEを確認したし、
返信が来ていないことに落ち込んだし、
「やっぱり無理！」って思いました🤣

でも、少しずつ、

「返信が来なくても私は今日を過ごせる」

という感覚が分かってきました。

そしてある日、

「あれ？今日まだLINE確認してないかも」

って瞬間が増えていったんです。

彼への気持ちがなくなったわけじゃありません。

好きな気持ちはあっても、
自分の人生の中心を彼に戻さなくなった。

これが私にとって大きな変化でした。

だから、もし今あなたが

「彼から連絡が来なくて苦しい」
「返信がないだけで何も手につかない」
「スマホばかり気にしてしまう」

という状態なら、

まずは彼をどうにかしようとする前に、

自分の人生のハンドルを自分の手に戻してみてください。

今日、彼からLINEが来なくても、

あなたにはあなたの一日があります。

あなたの好きなことも、
あなたの予定も、
あなたの人生もあります。

そして何より、

彼からの返信がなくても、
あなたの価値は1ミリも変わりません。

今日だけでもいい。

スマホを置いて、
「私は今日、何がしたい？」と
自分に聞いてみてください🕊️