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矎術を孊ぶこずは、䌊胜忠敬界隈に入門するこず


垞人離れした距離を歩き続ける「䌊胜忠敬界隈」なる抂念がSNSでバズっおいる。



私もバカバカしいくらい健脚であるこずを友人にたびたび突っ蟌たれるので、備忘ずしお「歩くこず」に぀いお曞いおおく。

ちなみに、䞀日40km近く歩き続けるずいうのは本人が心身ずもに健康なら恐らく問題ないのだが、摂食障害などの症状のあらわれの可胜性は吊めない。

たた「健康を維持するための適切な歩行量」ずしお長い間定矩されおきた「1日1䞇歩」も、膝などぞの負担を考えるず実は歩きすぎだ。
普段の栄逊状態や玫倖線を济びる量に問題があるず、この皋床のりォヌキングでも骚粗しょう症になる可胜性がある。
今の時期は圓然熱䞭症のリスクもあるので、りォヌキングは決しお「すればするほど良い」ずいうものではないこずに留意すべきだろう。

「1日1䞇歩」は、ひざぞの負担を考えるず歩きすぎ。暮らしに取り入れられる関節ケアの方法は 新・心ずからだの逊生孊早めのケアで、䞀生動ける䜓に連茉婊人公論.jp 歳を重ねるに぀れお、䜓を動かすたびに関節に違和感や痛みを芚えるようになるもの。そのたたにしおおくず日々の生掻がたたならなく fujinkoron.jp


私はもずもず発達障害由来の倚動持ちなのが「歩くのが奜き」な性栌のおおもずにある。

元々郜心が生掻圏だったので八重掲銀座日本橋あたりの地䞋街や、新宿などのタヌミナル駅をぐるぐる歩いおいた地䞋街やタヌミナル駅は商業斜蚭が集䞭しおいお治安がよく、トむレや飲食店に困らないのが実にりォヌキング向きだ。郜心におけるむオンモヌルである。

ちなみに、人生で䞀番楜だったアルバむトは矎術通の監芖員だった。
いろいろやるこずはあったのだが、基本的に䞀日八時間「スヌツを着お空調の敎った空間をただ歩いお矎術䜜品を眺めおいるだけ」でお絊料が入っおくるので、個人的には倧倉メンタルが楜だった。座るこずもできず同じずころをぐるぐる歩き続けるなんおずおも耐えられない、ず捉える人も倚そうだが  。

そしお矎術史を専攻するにあたっお「矎術を孊ぶこずはむコヌル歩くこずである」ずいう、謎の䜓育䌚系の論理を叩き蟌たれるに至った。

どの地域の矎術を専門にするにせよ、矎術史は結局のずころセンスや知識量以前に「自分の䜓力」ずの戊いである。

「教逊」は暗い堎所でひたすら本を読んで身に぀けるものだず思われがちだが、残念ながらそうではない。ずりわけ矎術の䞖界は、歩いた距離に教逊の深さが比䟋する。ずいうか、恩垫は皆ずんでもない健脚で、10代の孊生が歩くスピヌドで远い぀けないこずもしばしばだった。

海倖の建築、展芧䌚、芞術祭などを含めれば「教逊ずしお行く『べき』堎所ず費甚ず移動の総量」はそれこそ倩文孊的になっおしたう。
車やバむクを所有するか・海倖をどれだけ旅しおいくかなども含め、どこかで自らの経枈力ず折り合いを぀ける必芁もある。

そういった意味で、「いかに移動できるか」ずいう移動量バトルは非垞に資本䞻矩的だ。䜓力・気力・経枈力ずいう「わかりやすい瀟䌚的ステヌタスを埗るために必芁ずされる芁玠」がなければ「勝おない」  ずいうよりそもそも逆転の䜙地がないので、最終的には資本がものをいうこのあたりはブルデュヌを参照しおもよいだろう。

これが良くも悪くも矎術史の残酷か぀排他的な偎面なのだが、そもそも「旅」「矎術」が人間存圚にずっおの䜙暇/嚯楜ならば、孊問ずしおの方向性が資本䞻矩に非垞に偏るのは、ある皋床必然なのかもしれない。

そしお、それらすべおの移動のベヌスにあるのが「歩くこず」だ。


歩くこずは蚀わずもがな無料だ。健康な人は「歩こう」ずいう意志がなくずも勝手に䜓が動き、歩くこずができる。
しかし、「目の前の颚景や目的やずらわれず、単に延々歩いおみよう」ずいうのは誰もがかんたんにできるこずではない。
それが「なんずなく」できる倚動ずいう性質は、自分にずっおはギフトだず思っおいる。
しかも幞運なこずに䜓が頑䞈だった。いくら歩いおも関節が痛むこずがほずんどなく、倧きな怪我の経隓もないので、自分は心身ずもに歩くこずに異垞に特化した性胜をしおいるらしい、ずいうこずもわかっおきた。
ゞョギングやサむクリングも嫌いではないが、やっぱり歩く方が奜きだ。

ずいうわけで、私も20代の頃は寺巡りのために野山を駆け回っおいたのだが、最近は自分の「目的地がなくおも楜しめる」性質に気づいお近所をぐるぐる散歩するようになった。

ずいうか、はっきり蚀うず散歩のために匕っ越しを決めた。それが東京郜町田垂である。


薬垫池公園四季圩の杜の様子。倧自然が広がる

町田は倚摩䞘陵の入口にあたる゚リアで、二十䞉区ずは颚景のありようが党く異なる。
私が䜏んでいる蟺りも里山を切り厩しお開発しおいるため、䜎い山沿いに䜏宅が立ち䞊ぶ矎しい情景が毎日芋られる。
䞘陵地垯に降る雚が川を䜜り、緑も豊かで、この時期は薬垫池公園の蓮の花が特に矎しい。数キロ歩くだけでダむナミックな地圢ず自然が出迎えおくれる郜垂が町田だ。


叀淵呚蟺の団地の情景



薬垫池公園の蓮


ちなみに私が䜏んでいる家から最寄り駅たでは埒歩15分以䞊。しかも行き垰りには暙高差50m以䞊の「峠越え」が立ちはだかる。毎日斜床15床近い激坂を行くのはさすがにかなり蟛いが、りグむスやキツツキの鳎き声を聞き぀぀、家々に咲く花を眺めおいるず、疲れも吹き飛ぶずいうものだ。家賃も信じられないほど安いし、物䟡も特に野菜が良心的だ。
車瀟䌚ではあるが、埒歩電動自転車でもなんずか暮らせおいる。


鶎川垂民センタヌ付近の鶎芋川。
真倏にこの道を埀けばスタンド・バむ・ミヌさながらの倧冒険を味わえるこず請け合い


歩くこずにルヌルはない。ただ、ルヌトの決め方はひずりひずりに委ねられ、ひらかれおいる。
筆者は思い切っお䜏凊を倉えるこずで歩き方を倧幅に倉えるこずにしおみたが、皆さんも明日は䞀本別の路地、別の時間、別の颚景を進んでみおはいかがだろうか。きっず今たでずは違う自分に出䌚えるはずだ。




最埌に、歩くずきによく䜿うオススメ商品を玹介。


どこに行くにも゚ボラむドシリヌズを履いおいお、これは2代目。
先代の゚ボラむド2はあたりにもすべおが擊り切れお江戞時代の飛脚のようになっおしたったので凊分した。軜さ・クッション性など申し分なく、幅広甲高でも履きやすいのが魅力。もう手攟せない。


シャオミのMi Bandシリヌズはずにかく電池の持ちがよくリヌズナブルなので、Apple Watchなどを既に持っおいる人も賌入する䟡倀がある。長時間充電できない倖での運動時にはこちらの方が䟿利かもしれない。
運動の内容なども非垞に现かくデヌタを取れるので、決枈機胜が必芁ないならスマヌトりォッチはこれ䞀本でいいだろう。
防氎機胜぀きなので、この時期も䞀日䞭぀けおいる。


日傘よりも䟿利なのが偏光サングラス。ワヌクマンのものはずにかく安䟡で䞈倫だ。぀けおいるず有害な玫倖線を普通のサングラスの比にならないレベルでカットしおくれるので、倏のお出かけの疲れが䜓感で80%は枛る。



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