美容は「メンタル」にも強大なパワーがある。「癌と言われてから、大好きな桜が大嫌いになった」｜美容皮膚科学会レポ②

人はみんな
幸せでありたいものですよね。

何のために生きてる？

／
幸せ感じるために生きてる！
＼

そりゃそうだ！

人はどうせいつか死ぬから
終わりのある旅行と一緒。

死ぬまでの思い出づくりに
生きてるんです

ということで、
どうせ思い出作りなら
誰だって幸せな思い出の方がいいはず。

私が全力で推してる肌育だって、
幸せになるための1つの手段です。

🌱 肌荒れ治ったら、嬉しいですよね

🌱 ニキビに悩まなくなったら、快適です

🌱スキンケアするたびに、「あ、いい感じ♡」
ってなる時間がもう、
いい感じに幸せじゃない？🤭

／
みんな幸せルンルンランランであれ〜！！
＼

って脳内お花畑モード全開にすると
本当にそう思うんですが。

でもわかってます。

現実、そんな簡単じゃないよね。😂

悲しい。
苦しい。
生きづらい。

悩んで立ち止まって、
うまく呼吸できないような現実に

もどかしさを感じる人もたくさんいる。

そんな「幸せ」について、
この前行ってきた美容皮膚科学会で
すごく心に残った話がありました。

「癌と言われてから、大好きな桜が大嫌いになった」

この講演を聞いて、改めて

と思いました。

その理由を、

幸せに生きるには、どうしたらいい？

っていう壮大な視点で笑、
私の考えをシェアさせていただきまする！！

＿＿＿

まず、

幸せってなにさ？

ってそもそものお話ですが…

自分で自分が幸せって思ってれば幸せ。

だよね？笑

定義も何もない。

幸せって、
圧倒的に主観的な話だと思います。

🌱 家族との時間が幸せ♡

🌱 仕事が充実してて最高！

🌱 推しに会いに行く時間が至福。

1人時間が楽しい人もいれば、
みんなでワイワイが最高の贅沢な人もいる。

色々ありますよね。

偏ってたってミックスだって、
幸せはその人だけの色がある。

フォロワーが多かろうが少なかろうが、
自分がハッピーならオールオッケー。

じゃあこの幸せ、
どうやったら最大化できるん？

って考えた時……

圧倒的主観すぎて、
「その人による」としか言いようないね？

だと話が終わっちゃうので笑

私なりに
これは人類共通じゃない？
を考えてみたら4つありました！🙌🏻

＿＿＿

①自分に都合いいように解釈する

ポジティブがいいか。
ネガティブがいいか。

どっちが幸せかと言われたら、
そりゃポジティブに捉えられた方が
ラクなことも多いよね？

人生は解釈ゲーム。

おんなじ出来事が起こっても

「うわ、最悪」と思うのか。
「あっぶねー！ラッキー！」と思うのか。

味わう感情って全然違います。

もちろん、
無理にポジティブにならなくていい。

むしろ自分の感情にフタしない方がいい。

悲しい時は悲しいし、
ムカつく時はムカつく。

こちとら仙人じゃなく
人間だもの＼(^o^)／

私はそんな時、
ジャーナリングで紙に自分の感情を書き出して、
上からグルグル消してポーイ🫳🗑️

これすると
かなりスッキリして、

「まーいっか⭐︎」
メンタルに変わります。

意外と！こんなことで！

ちょっとモヤモヤがたまったり
頭の中独り言多い系の
同志のみなさんは特に笑、

爆発する前にやってみそ🤗ｽｯｷﾘｰ

考え方1つで
気持ちが楽になれるなら

やっぱり前を向ける考え方がいいと思うので。

みんな脳内に花咲かせて
ハッピー勘違いヤローになりましょ✌🏻💛

あとは、

よく笑うのもミソ！！

って
昔の人はなんでも上手いこと言うよね！

仏頂面した人に近づきたくなくない？
可愛くないし。笑

老若男女問わず、
笑った顔が1番美しいと思う！！

ごきげん美人は
最強のパワースポットです😙💛

＿＿＿

②健康死守！！！

幸せって
心身の健康があってこそです。

心の風邪だろうと、
体の風邪だろうと、

風邪ひくと思い出すけど、
その前に予防できることが

結果的に辛い時間も減るし
コスパもいいよね←
（なんだかんだ医療費って高いです）

痛い思いもしんどい思いもない方が
そりゃ快適だ！！

だから、

食事・運動・睡眠。

超基本のこの3つの土台に
ちゃんと時間やお金を使うことって、

疎かになりがちなのに
スーパー大事なことの1つですよね。

心身の健康は、
行動するエネルギーとか自信にも
不可欠だと思います。

自分の人生を楽しむためにも、
まずは自分の体、大切にしてこ🌱

＿＿＿

③肌育♡笑

え、そうだよね？
これも人類共通の幸せだよね？😆

／
肌きれいなほうが
テンション上がらないですかー！📣笑
＼

というより、
肌荒れがただただ萎える…
気分下がるんですよ…

年齢を重ねると、
今までなかった肌の変化に
ガッカリすることもあります。

もちろん老化には抗えませんが

肌の健康のためにできることはあるし、

年齢に伴う変化を
ゆるやかにするためにできることもできます🌱

むしろ、

「あれ？前よりいい感じ♡」
にすることだってできる。

肌育は正義なのだ！！！

そして、
ここでタイトル回収。

「ガンと言われてから、大好きな桜が大嫌いになった」

これ、この前行ってきた
美容皮膚科学会の講演で聞いた話なんですが、

がんセンターに勤める医師が
院内で美容医療に
取り組んでいるという講演でした。

その中で紹介されていた、
患者さんの言葉なんです。

この言葉が
今でも心に残っていると
先生がお話しされていました。

がんと宣告されたら。

抗がん剤治療などによって
髪が抜けたり、
見た目が変わったり、

治療そのものへのつらさや
再発への不安を抱えながら毎日を過ごしたら。

それでも「幸せ」と思える人は
どのくらいいるんだろう。

がんを経験した人は、
治療が終わっても
再発していないか定期的に確認するために
病院を受診することがあります。

その時間さえ、
不安との戦いになることもあるんですよね。

さらに、
がんの既往や治療内容によっては、
美容施術を受けることが難しい場合があります。

そう感じる患者さんもいる
というお話も印象的でした。

そんな患者さんたちの心を
少しでも軽くしたい。

そうやって取り組まれているのが、
がんセンターでの美容医療です。

なんて温かいストーリーなんだろう。

その講演を聞いた時、
じんわり広がるものがありました。

誰かの幸せを願うストーリーって、
本当に心が温まりますね☺️

そこで紹介されていた
患者さんたちがね、

がんセンターで美容医療を
受けるようになってから

家族と本当にいい笑顔で
写真を撮っていて

それを見た時、

美容の力って、やっぱりすごい。

改めてそう思いました。

ただ綺麗になるだけじゃない。

その人が自分らしさを取り戻したり、
もう一度笑えたり、

「今日の私、なんかいいじゃん」
って思えたり。

美容って、
そんなきっかけにもなれるんだなーって。

なんだか嬉しくなりました😊

だから私はやっぱり、
肌育が好きなんだな🌱

みんなもツヤ肌育てて
一緒にむふむふしない？😆笑

＿＿＿

④人間関係に投資

私は1人時間も大好物だし、
むしろ1人時間がないとしんどい派です。

でもそれ以上に
やっぱり、

大事な人との時間が幸せの原点。

1人旅も好きなんだけどさ、

大好きな人たちと
美味しいものとか
新しい体験を共有できると

幸せ度がブーストしませんか？❤️‍🔥

豊かな時間を大切な人と共有する。

私にとっては
1番の幸せかも🤭

このご時世、
だいたいなんでも1人で解決できるけど

どん底の暗闇にいる時に
救い上げてくれるのは、

やっぱり誰かの優しさなんですよね。

人とのつながりって、
お金で買えない
幸せの1番の土台だと思います🌱

＿＿＿

以上、
私が考える幸せ術ですが

結局、
幸せになるために
すごく大事なのって、

自分の「好き」を知ること。
自分を知ること。

これは外せません。

幸せは、圧倒的主観だから。

だから

書く瞑想と呼ばれる「ジャーナリング」で
自分と深くつながる
自分の心の声をしっかりキャッチする

そんな時間をとることもまた
全人類に推したい🫶🏻

しかし
こうやって幸せ術挙げてみると、、、

なんか当たり前のことばかりね？🤣笑

どれもこれも今すぐできるし、

全方向から「大切だよ」って
言われてるようなことばっかり。

難しくこねくり回さないで、
ただ今の幸せを感じたらいいさ〜って

並べてみると改めて思いますな😌

日常の中にある当たり前を
ちゃんと味わって、

当たり前にあるものに
「ありがたいな」って思える人が、

幸せなのかもね！

みなさんにも、
たくさん笑える幸せな日常が続きますよーに！！

アーメン♡

最後まで読んでくれて、
ありがとうございました🌸

今日の
心がほどける質問🪄

みんなの「幸せ」、ちょっと覗いてみたい🤭