娯楽と体調の二律背反。～私のお腹のタイムリミット～

あなたは、スマホやゲーム機でどれくらいの時間、ゲームをプレイできますか？

私は約1時間が、連続プレイ時間の限界です。

加齢によるものではありません。
若いころから、この時間です。
ウルトラマンのごとく、1時間を過ぎると心配しなくてはいけないことがあるのです。
もちろん惑星へ帰還するのではありません。

私自身の胃腸との地味～なバトルが始まるのです。

私は、産後すぐ「過敏性腸症候群（IBS）」の傾向があると診断されました。
いわゆる、明確な原因は不明でお腹の調子を崩しやすくなる、あれです。
ストレスや自律神経に負担がかかって、お腹の調子を崩すというのが真相だそうです。

私はゲームの中でも、特にパズルゲームやソリティアのようなものが好きです。
スマホでゲームをしていると、コインやらパワーやらを消費してゲームができるタイプが多いですね。
運が良ければプレイできる状況が続き、延々とゲームができる仕組みになっています。

この仕組みが、私の胃腸を攻撃してくる！

「あと一回！あと一回で、今日のミッションクリアできる！」
この「あと一回」が、しばらく続く。
昨日は、結局2時間ほど連続プレイしてしまいました。
さらに、お風呂から上がっても、まだスマホをいじっていました。
明日が月曜日という重い現実をスワイプするかのように。

この時点で、すでに若干の頭痛を感じて寝ることにしました。

そして、今日、この愚行を後悔するのです。
お腹の調子が、なんとなく悪い。

私は、数年前から恐らく強迫性障害と思われるメンタルの不具合を持っている。
服を着替えないとお手洗いには入れない、手洗い回数も人より多いと、とにかく、お手洗いが面倒でしんどい空間なのである
なので、よりお腹の不調が辛い。

ということで、困り果てた私はＧｅｍｉｎｉに予防策を聞いてみた。

…ということらしい。
原因はゲームによる自律神経の乱れと、冷え、血流の悪化ということのようです。
なので、今日は日々のお楽しみ・カフェインたっぷりのドリップコーヒーを断念せざるを得なくなりました。
チッ！！！！！

非常に眠たいけれども、仕方がない。

大人は娯楽にも自衛と体調の自己管理が必要なのです。

でも、スキマ時間に「ちょっとだけ…」のゲームはやめられない。
今日もお腹を温め、カフェインを少し控え温かいお茶をすすり、時間と体勢を気にしながらプレイする。
ムズムズするお腹を労わりながら、心の中にドンデコルテと共に軽快に唱える。

現実をスワイプ、スワイプ～～♪