マインドワークについて話してみた
今朝の職業訓練でのスピーチは
訓練生のおひとりが、
私が紹介したキマジメさんの本の感想を話してくださったので
マインドワークについて話しました
マインドワークは、
日本マインドワーク協会が提供している心理メソッド
繰り返し繰り返し取り組むことで
しなやかな、折れにくい心
折れても回復できる心を作ります
よく「心の腰痛体操」と表現されます
ぎっくり腰を経験した方はわかると思いますが
一度発症してしまうとひたすら安静ですよね
腰痛体操するどころじゃなくなりますよね
だから、ぎっくり腰になる前に
腰痛体操をしておくことが大切なんです
くりかえしくりかえし日常的にね
だけど、腰が痛くないときって
腰痛体操することも忘れてしまいがち
痛くなってはじめて
腰痛体操の大切さを思い出すんですよね
人はいつまでも成長できる生き物です
成長するためのは、行動を起こすことが大切
だけど、心に重しを抱えていると
高くまで飛べないこともありますよね
心がぽきんと折れてしまう前に
心のしなやかさを身に着けて
軽やかに軽やかに
みんなでまだ見ぬ景色を見に行きたい
そんな思いで大切な方々に
マインドワークをお伝えしています
想いが募って
スピーチがちょっと長くなっちゃった^^;
