📓仕事は１冊のノートに集約する！筆者がノートを使い続ける理由

「日曜日も終わりか･･･」

そう思いながらも、
よくよく考えると明日も祝日。

こうやって忘れているときに思い出すと、
ラッキーな気分を味わえます🍀

あえて、
忘れるように努めても楽しいかもしれませんね♪

共育LIBRARYへようこそおいでくださいました✨

教育、人間、人生など、様々な「知恵」や「情報」が詰まった図書館のような、皆さんがくつろぎ、人生の「気付き」を得たり、知的好奇心を満たしたりできる居場所を目指しています😌

どうぞ、ごゆるりとお過ごしください。

共育LIBRARYりょーやん、元教師です。

先週、丁度ノートを１冊使い終えました。

筆者はノートにかなりこだわりがあります。

それは、

ノートの種類においても。
ノートの使い方においても。

先週使い終わったノートは、

『LIFE NOBLE NOTE RULED』

というノート。

このノートは、
１００シートとなっているので、
通常のノートの３～４倍の厚さを誇っています。

しかもA４サイズなので、
書くことができる量は膨大です。

このノートを使い始めたのが４月。

約１０カ月かけて、
１つのノートを使い終えた。

１ページ１ページにインクの重みが刻まれているノートは、ずっしりとした重みを感じます。

このノートに１０カ月の濃い時間と労力が叩き込まれているかと思うと、何とも愛おしい気持ちになる。

筆者は、
本業の仕事も、
noteで使う情報や思考も、
全て１冊のノートに集約しています。

そして、
ノートなくしては筆者のクリエイティブな活動は成しえない。

PCでも駄目。
スマホでも駄目。
手帳でも駄目。

ノートでなくてはいけないのです。

今回の記事では、

「なぜノートを使い続けるのか」

ということをメインテーマに置きながら、

筆者が自分のノートをどのように使っているのか、どのような意図を込めてその使い方を決めているのかなどを解説できたらと思います。

ノートの使い方を工夫していけばいくほど、

理路整然とした記事が書けるようになったり、
分かりやすい話ができるようになったり、
面白い発想が次々と浮かんでくるようになったり、

していきます。

筆者は１０年間以上ノートを使い続けることにより、自分自身でそれを体感してきました。

楽しんで読んでもらえればと思います。

ノート以外は論理力が育たない？

あなたはnoteに記事を書くときに、
どのように構成を考えているでしょうか。

PCを起ち上げ、
思うままに打ち込んでいるでしょうか。

それとも、
一度どこかに構成を起こして書いているでしょうか。

この両者のうち、
どちらの方が論理を組み立てる力が高まるかと言えば、圧倒的に後者を選ぶ人が多い気がします。

論理力とは、
複雑な考えや雑多なアイディアを整理し、
矛盾をなくし、
まとめたり、
順番に気を配って並べたりして、
分かりやすい形に整える能力です。

順番・配置・整理が必要であるはずなのに、
いきなりPCに打ち込んでいては、
それは順番や、配置を工夫する余地がなくなってしまう。

一方、
ノートに構成を起こす人は、
一度思うままの自分の考えを書き出します。

いきなりPCに打ち込む人の行程を、
ここでやってしまっているということです。

そこに、
順番・配置・整理を付け加えるのですから、
より論理力が発揮される文章になるのは間違いない。

このように、
論理力が育つには順番があるのです。

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❶自分の考えやアイディアを毎日のように書き出すことができる

❷順番を整理したり、効果的に配置したり、ストーリー調にしたりして１つの作品にすることができる

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このようなステップで、
論理力は育っていくのです。

ごく稀に、
どこかに書き出さなくても論理的な文章が書ける人はいます。

筆者も教員を１０年やっていましたから、
３０人学級に１人か２人程度はそのような子はいました。

彼ら彼女らの特徴は、
記憶力が非常に優れているということです。

図鑑で見たものを写真のように保存し、
それをいつでも取り出せる脳の整理された棚の中に保存することができるのです。

「便利だなー」

と思うかもしれませんが、
その分嫌なことも忘れにくいというデメリットがあります。

ということは、
大多数の人はそのような脳の構造をしていないはずなので、ノートに自分の考えを整理しない人は、整理する人よりも論理力が弱くなってしまうのは至極当たり前となります。

それを、
１ヵ月、１年、５年、１０年と続けていけば、
どんどん差が開いていくのは当然のことなのです。

ノート以外は発想力を無駄にしている？

自分のノートはある種、
究極の私的空間です。

ノートには自分がどこまで自分の思考を深めたのか、進めたのかを記録することができます。

逆に、
ノートに記録しないと、
自分がどこまで歩いたか分からなくなってしまい、毎日毎日出発点まで戻るということになります。

そう聞くと、
膨大に時間や労力を無駄にしていると感じませんか。

「発想力を高める」

という視点において、
ノートの役割は２つあります。

１つ目は、

雑念でごちゃっとしている左脳的な自分の脳を、
感性を研ぎ澄ませた右脳的な脳にすることができるということです。

ノートに自分の雑念やごちゃごちゃした考えを書くことを、

「ジャーナリング＝書く瞑想」

と呼びます。

マインドフルネスの１つとして捉えられているのです。

左脳は言語を司りますから、
自分の脳内にある言語を一旦全部吐き出すことによって、

マインドフルネスのように、
自分の感性を大事にした気付きを得ることができる脳にできる。

アイディアやひらめきには、
感性を研ぎ澄ませることが必須条件ですから、
ノートに雑念を毎回書き出すことで、
常に発想が溢れる状態にすることができるのです。

２つ目は、

「ノートを実験・発明室にする」

ということ。

ノートに「書く」という行為は、
人間の筋肉を使います。

運動をして身体で覚えたことは、
忘れにくい。

自転車の乗り方、
ボールの投げ方、
短縄の跳び方、

そうそう忘れません。

肉体的な負荷をかけて得た情報は、
血肉化していきます。

「書く」という上半身の筋肉を使った行為を通すことによって、その知識や思考は肉体化していきます。

すると、
それは長期記憶に埋め込まれる。

筆者はアイディアや発想は、
お酒のブレンドのようなものだと思っています。

ジンというお酒と、
ベルモットというお酒を合わせて、
マティーニというお酒ができるように、
（名探偵コナンじゃないですよ笑）

Ａという情報と、
Ｂという情報を組み合わせることで、
Ｃという新たな発想が生まれるのです。

よって、
脳内に多くの情報が長期保存されているほど、
化学反応を起こして革新的なアイディアが生まれやすくなります。

そのためには、
長期記憶の中に情報を刻んでおかなければならない。

それを実現できるのが、ノート。

ノートに文字を刻むことにより、
脳に情報を刻むことができるのです。

では、ここからは、
実際に筆者が使っているノートのページを提示しながら解説をしていきます。