毎日2時間の自由を生み出したタイムハック-脳科学と歴史が証明する神時間術

黒雫 | noteで週7カフェ通いの人

2025年4月10日 19:58

やりたいことは沢山あるのに、時間が足りない。

正確には、時間の使い方が絶望的に下手なんだと思います。

あなたがこの記事を開いているということは、きっとそういうことのはずです。

でも安心してください。昔の僕もまったく同じでした。

大手IT系企業でブランディングデザイナーとして働きながら、noteを書き始めたものの、書く時間が全然足りない。

本業が忙しかった日の夜は疲れてYoutubeやAmazon Primeをだらだら観て寝る時間になっている。

ときには無理をして睡眠時間を削って深夜にnoteを書き、結果的に身体もメンタルもボロボロになりました。

もちろん、その苦労が報われて少し記事が売れるようになりましたが、ふと気づきました。

「この生活、ずっと続けるの無理じゃない？」

って。

そこから僕は、成功者たちの時間の使い方を徹底的に調べて、片っ端から試しました。使えるものだけ残して、自分の生活に合うようにカスタマイズした結果、毎日2時間の自由な時間を生み出せるようになりました。

どうも、黒雫です。

現在の僕は、

本業
note執筆
壁打ちMTG
メンバーシップの運営
コミュニティ共同運営
ブランディングコンサル

こうした充実した日々を無理なく楽しんでいます。

また、活動歴8ヶ月で収益100万円を超え、

新年あけましておめでとうございます！

2025年は4月から活動を開始し、結果としては初年度から収益100万円を超えました。

2026年はさらに高みを目指し、馬のごとく走り抜けていきます。

同志がいれば、共に積み上げていきましょう！ pic.twitter.com/2N87GIhvIh
— 黒雫 (@Kurosizuku51080) December 31, 2025

夜は半身浴をしながら映画を観て、昼間はカフェでのんびり作業する暮らしを送っています。

今日はカフェでモーニングを食べながらnote執筆。

作業がかなり捗って、充実した朝を過ごせた。

こういう余白のある暮らしを大切にしたいね。 pic.twitter.com/KWEzM1AYGg
— 黒雫 (@Kurosizuku51080) February 11, 2026

これは自慢ではなく、時間の使い方を変えただけで手に入った現実なんです。

人間は想像できる未来しか実現できない生き物です。

ここで少し考えてみてください。

タイムハックを身につけた未来のあなた

本業でタスク処理が早くなって副業の時間が生まれる
家族や恋人との時間を大切にしながら自分の挑戦も続けられる
口癖が「時間が足りない…」から「時間が余ったな」に変わる

こんな時間の奴隷から解放された自由を手に入れたくありませんか？

しかも、このタイムハックはすべて科学的根拠や人類の歴史に基づいているため、才能やセンスがなくても再現できます。

読者の感想(一部)

私自身、明日〇〇しようなど決めていることはあるのに時間を決めずでダラダラとやってしまったり、面倒くさがってそもそもやらずに終わる怠惰な生活を送っていました。🤔
記事を読んで改めねば！と感じました笑
簡単に実践できそうなことがたくさんあるので、今後取り入れて行きたいと思います！ https://t.co/9TVNGy2ZDy
— diaboros (@hanekuri892) April 10, 2025

おおおお〜👏👏👏
これはもうタイムをハックするしかないっ
(意味不😂)

かの有名なあの大物起業家も
やっていたハック術‼️

しかも簡単なステップで即実行
できそう🥹

私も黒雫兄さんに続いて
400部達成出来るよう
今夜から実践します🙋‍♀️✨️

皆さんもぜひ値上げ前に読んでみて
くださいっ✨️✨️ https://t.co/RaKOGxAIFZ
— ちぃ。🙌手仕事屋 (@c_teshigotoya) April 10, 2025

以前、このnoteの方法で作業した事がありますが確かに効率感＆達成感は上がりました！（じゃぁ毎回そうしろよ！って思いますが😅）でも黒雫さんほど厳密にはしていないので…自分なりの使い分けを考えないとです。
あ…３つ目のタイムハックについては僕はまったく逆のことをしてました🤣 https://t.co/McJOtTlxoe
— くろしば@20年頑張っても安定して稼げない個人事業主 (@shiba__life) April 18, 2025

いや、ビックリしました😳
「これ私が今必要なやつだ」と思ってポチって正解🙆‍♀️

タスクをこなす術は持っていたつもりでしたが、その一歩先を行ってました。

時短を手に入れただけでなく、最近抱えていたモヤモヤまでなくなって、マインドの持ち方も変わった気がします。
ありがとうございました🙏😊 https://t.co/BZStvgaDiZ
— ちひろ@note勉強中 (@chihichan_1001) April 28, 2025

こちら拝読致しました！📚

まず、トレーナー/S&Cって時間が不規則な仕事です。（人による、というのは禁句です🤫）

そんな中、経験とエビデンスに基づいた内容のタイムハックは、刺さりまくりでした！！

また、やはり黒雫さんのnoteは読みやすい。マジで！… https://t.co/AUqHvocMvt
— タケラボ/ 運動×note (@sports_data_sci) April 28, 2025

日頃から育児などでバタついてるので購入させてもらいました

今まで一日24時間とか足りねー！って感じだったんですが、単に時間の使い方や考え方が違ってたんやなと。

一つの事をダラダラやりがちだったので、まずは型から入って今の生活に取り入れてみます！ https://t.co/KFG6o4GMKh
— マルコ (@marco_note1010) May 3, 2025

7/6にリメイク版を投稿したところ、数時間で購読と感想をいただきました！

【時間がない】
時間だけは等しく24時間だと思っているあなたへ

時間への理解がそこで止まっているのと、その先を知っている人との差は今後も開く一方です。

時間が足りなくて困っているあなたへ
→誰にでも実践可能です。今すぐ。あなたにも。

黒雫さん@Kurosizuku51080 https://t.co/Xht3xFVQLP
— 蒼海豊｜趣味垢です (@yutaka_aoi1234) July 5, 2025