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    <title>真紀ちゃん｜暮らしの巻</title>
    <description>母親としてちゃんとしなきゃ！
と無意識に自分を追い込み
感情や体調を後回しにしているママ。

子どもに優しくしたいのに
余裕がなくて自己嫌悪になるママ。

一人で頑張らなくていいんです。
私も同じだから。

実体験×心身医学でそっと寄り添い
心と体の声に気づくお手伝いをします。</description>
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    <copyright>真紀ちゃん｜暮らしの巻</copyright>
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      <title>大変ご無沙汰してます！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="04925758-9c6e-4bf0-87bd-68452c1f431f" id="04925758-9c6e-4bf0-87bd-68452c1f431f">最後の投稿から1ヶ月以上経ってますね！<br>すみません。。。<br>　</p><p name="e8ad69d7-66dc-4f50-8b9d-11b8f33bc9e8" id="e8ad69d7-66dc-4f50-8b9d-11b8f33bc9e8">みなさまはお変わりないですか？？</p><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n922fa6ba1d2c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 11:05:20 +0900</pubDate>
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      <title>【改訂版】メールカウンセリングとオープンチャット 始めます！</title>
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      <description><![CDATA[<table-of-contents name="7f588d25-1713-4ee9-8d92-3679470ea4f5" id="7f588d25-1713-4ee9-8d92-3679470ea4f5"><br></table-of-contents><p name="748e3d08-e662-4e2c-8b9d-379f8af6b5fa" id="748e3d08-e662-4e2c-8b9d-379f8af6b5fa">ちょっと長いですが、語らせてください（笑）<br><br></p><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n85abf7c0441f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 15:07:08 +0900</pubDate>
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      <title>【おためしプランチケット】メールカウンセリング 『真紀ちゃん聞いてくれる!?』</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0f0a9144-ed9d-4dee-9c52-d70c72b0f11d" id="0f0a9144-ed9d-4dee-9c52-d70c72b0f11d"><strong>ご覧いただきありがとうございます。</strong></p><p name="8b4e0e12-27c7-4ad0-8455-ca2a630eebc1" id="8b4e0e12-27c7-4ad0-8455-ca2a630eebc1">まずはこちらの記事をお読みいただき、<br><strong>私とお話してみたいと思っていただけましたら、<br>ぜひご購入をご検討ください</strong>。</p><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n121de5d6575f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 13:20:21 +0900</pubDate>
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      <title>メールカウンセリング 『真紀ちゃん聞いてくれる!?』 始めます！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6d3ceb69-9070-4e04-bfb3-ce496be49bf4" id="6d3ceb69-9070-4e04-bfb3-ce496be49bf4"><strong>この度、noteの読者の皆さまに向けて、<br>メールカウンセリングを始めることにしました♪</strong><br></p><p name="9da3f48b-cb6f-445b-ad44-0f65eb45a849" id="9da3f48b-cb6f-445b-ad44-0f65eb45a849">急な話に思えるかもしれませんが、<br>実はフォロワーさんが100人になった頃から、<br>ずっと考えていたことなんです。<br></p><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n62e7cc1561e0'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 13:19:08 +0900</pubDate>
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      <title>頭痛に悩むあなたが３ヶ月後には『あの頃は大変だった♪』と笑って話せているために</title>
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      <description><![CDATA[<table-of-contents name="77ecc69b-fc83-40f5-a704-4368f93cea6b" id="77ecc69b-fc83-40f5-a704-4368f93cea6b"><br></table-of-contents><h3 name="95da983c-11e8-459a-8762-497a5a7696b9" id="95da983c-11e8-459a-8762-497a5a7696b9">あなただけじゃない。私も同じでした</h3><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/na3f8c578b38f'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 11:57:13 +0900</pubDate>
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      <title>有料記事、ついに売れました！！</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="b48b139b-05f9-4b3f-95aa-1487214e5c40" id="b48b139b-05f9-4b3f-95aa-1487214e5c40" data-src="https://note.com/kurashi_no_maki/n/nf6864bed3c02" data-identifier="nf6864bed3c02" embedded-service="note" embedded-content-key="emb3823deb8b1f2"></figure><figure name="051f4bfb-6491-4109-bbfa-a54a7205ccf8" id="051f4bfb-6491-4109-bbfa-a54a7205ccf8" data-src="https://note.com/kurashi_no_maki/n/nd8aee91f14eb" data-identifier="nd8aee91f14eb" embedded-service="note" embedded-content-key="embdb97e7e5e16d"></figure><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/nbbdb3e711686'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 17:02:45 +0900</pubDate>
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      <title>「それ、やらないと誰か死ぬの？」　　～母の一言で私の完璧主義が緩んだ話～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="6525f500-fb7d-44dc-be4b-140b5974f0a5" id="6525f500-fb7d-44dc-be4b-140b5974f0a5">私が完璧主義を手放せたきっかけは、母のある一言でした。<br><br><strong>「それ、やらないと誰か死ぬの？」</strong></p><p name="16fa0994-fcc3-4f86-a415-fdc6c2541e6d" id="16fa0994-fcc3-4f86-a415-fdc6c2541e6d"><br></p><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/nff8f0a1d6f42'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 14:56:38 +0900</pubDate>
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      <title>有料記事を発売して約１週間、一冊も売れてません！（笑）</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="72b67720-e951-4222-bfaa-b3681d74207b" id="72b67720-e951-4222-bfaa-b3681d74207b" data-src="https://note.com/kurashi_no_maki/n/nf6864bed3c02" data-identifier="nf6864bed3c02" embedded-service="note" embedded-content-key="embbd587914251f"></figure><figure name="b4c31f08-dde4-47f2-854a-c2891fb648d6" id="b4c31f08-dde4-47f2-854a-c2891fb648d6" data-src="https://note.com/kurashi_no_maki/n/nd8aee91f14eb" data-identifier="nd8aee91f14eb" embedded-service="note" embedded-content-key="embc1e0a0e22d24"></figure><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/ne9cf5eff5b6c'>続きをみる</a>]]></description>
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      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 13:03:10 +0900</pubDate>
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      <title>眠れない夜のあなたへ　～今日からできる、心と体に優しい眠りの習慣～</title>
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      <description><![CDATA[<table-of-contents name="f689b28f-56b2-4f32-a7ff-d5a4cc1d7905" id="f689b28f-56b2-4f32-a7ff-d5a4cc1d7905"><br></table-of-contents><p name="f6bb6846-3a53-447f-a086-81e2ffb57ad1" id="f6bb6846-3a53-447f-a086-81e2ffb57ad1"><strong>「また今夜もなかなか眠れないかもしれない・・・」</strong></p><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n29411f6ac8b1'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 10:04:40 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>【後編】頭痛が教えてくれること： "心のメッセージ" の受け取り方と、今日からできる "やさしい習慣"</title>
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      <description><![CDATA[<p name="78d96d97-c2dd-42d2-a520-6819a33408ae" id="78d96d97-c2dd-42d2-a520-6819a33408ae">※この記事は、有料部分を含めて約15分で読めます。</p><table-of-contents name="bab8ad29-63cd-4621-a5fe-b74ef0eee433" id="bab8ad29-63cd-4621-a5fe-b74ef0eee433"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/nd8aee91f14eb'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 29 May 2026 16:30:35 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>【前編】頭痛が教えてくれること： "タイプ別セルフケア" と "心のメッセージ"</title>
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      <description><![CDATA[<p name="30951166-98df-413f-80de-3b3aa45ce3ba" id="30951166-98df-413f-80de-3b3aa45ce3ba">※この記事は、有料部分を含めて約10分で読めます。</p><table-of-contents name="ea056064-190a-442f-bf01-754953dd70a9" id="ea056064-190a-442f-bf01-754953dd70a9"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/nf6864bed3c02'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 29 May 2026 16:28:46 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>フォロワー200人！ありがとうございます！</title>
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      <description><![CDATA[<p name="3a162af4-8fe0-4c68-9def-d8217117db93" id="3a162af4-8fe0-4c68-9def-d8217117db93">4月28日にnoteを始め、その日から『<strong>毎日投稿を1ヶ月続ける！</strong>』と決めて、がむしゃらに走ってきました。<br> <br>そして昨日、無事に1ヶ月を走り切り、今日フォロワーさんが<strong>200人</strong>になりました！！<br>ありがとうございます！！</p><p name="0ff0973b-b9ae-4dc3-a469-0778dbaae2fc" id="0ff0973b-b9ae-4dc3-a469-0778dbaae2fc">ここまで頑張れたのは、ひとえに皆様の<strong>スキ</strong>と<strong>コメント</strong>と<strong>フォロー</strong>があってこそです。<br> <br><strong>本当に、本当にありがとうございます！！</strong><br></p><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n13830f84c6aa'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 29 May 2026 12:46:48 +0900</pubDate>
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      <title>気圧とストレス、どっちが頭痛に効く？　〜あなたが今すぐできる対策の優先順位〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="229f47aa-9395-4fce-983e-42d61e3984f0" id="229f47aa-9395-4fce-983e-42d61e3984f0">※この記事は約6分で読めます。</p><table-of-contents name="839d1069-5aee-4e4a-8412-52da14923c8c" id="839d1069-5aee-4e4a-8412-52da14923c8c"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n1718cc76cb81'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 28 May 2026 14:38:40 +0900</pubDate>
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      <title>子どもが「学校に行きたくない」と言ったとき　～心理学と医学ではこう考える～</title>
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      <description><![CDATA[<p name="0bd5b207-d53f-4f17-aa42-4825de998ac8" id="0bd5b207-d53f-4f17-aa42-4825de998ac8">※この記事は約6分で読めます。</p><table-of-contents name="80d0cf86-d7bf-4a80-8c92-3a3d0480c8ae" id="80d0cf86-d7bf-4a80-8c92-3a3d0480c8ae"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n69943cc536a2'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 27 May 2026 14:21:23 +0900</pubDate>
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      <title>その頭痛、タイプによって『心のクセ』が違うかもしれません</title>
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      <description><![CDATA[<p name="e2ceb1f5-98dd-48c9-be5e-ab020f9b0361" id="e2ceb1f5-98dd-48c9-be5e-ab020f9b0361">※この記事は約7分で読めます。</p><table-of-contents name="88f2c4ab-6351-44e8-9ce4-111bb070a102" id="88f2c4ab-6351-44e8-9ce4-111bb070a102"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/ndd0bcfe26c78'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 26 May 2026 17:43:17 +0900</pubDate>
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      <title>頭痛を理由に、休んだことがありますか？</title>
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      <description><![CDATA[<p name="cc20c40f-b035-42c3-8ab2-2a6d33090afc" id="cc20c40f-b035-42c3-8ab2-2a6d33090afc">※この記事は約6分で読めます。</p><table-of-contents name="82da5295-a09c-403b-b25d-5b68db23832b" id="82da5295-a09c-403b-b25d-5b68db23832b"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n8b16d915a63f'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 25 May 2026 20:39:04 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>胃の不調は『我慢のサイン』かもしれません　〜心身医学の視点から見る胃と感情の関係〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="851d4f61-689a-4d0c-8c95-56855394e34d" id="851d4f61-689a-4d0c-8c95-56855394e34d">※この記事は約5分で読めます。</p><table-of-contents name="424e9afb-8cd5-44f0-ac30-b4d7b4d70517" id="424e9afb-8cd5-44f0-ac30-b4d7b4d70517"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n071644135c49'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 24 May 2026 22:11:55 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>自分に優しくなる練習　〜頭痛が起きたときに自分を責めなくなる方法〜</title>
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      <description><![CDATA[<p name="28326383-8e13-4eb6-9f9b-57282a294258" id="28326383-8e13-4eb6-9f9b-57282a294258">※この記事は約7分で読めます。</p><table-of-contents name="f666e5e8-8f99-416b-9819-6e48c4565d0d" id="f666e5e8-8f99-416b-9819-6e48c4565d0d"><br></table-of-contents><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/nf67977e8a9ab'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Sat, 23 May 2026 20:55:51 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>頭痛を悪化させる認知の歪みってなに？　〜あなたの思考パターンが頭痛を長引かせているかもしれない〜</title>
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      <description><![CDATA[<table-of-contents name="61a7e6c3-e675-4828-b782-7b91ee44cb53" id="61a7e6c3-e675-4828-b782-7b91ee44cb53"><br></table-of-contents><p name="93005238-a819-4b5e-af95-d4f510cca5ea" id="93005238-a819-4b5e-af95-d4f510cca5ea">以前、気圧と頭痛の関係についてお伝えしたことがありますが、私は長年頭痛に悩まされてきました。</p><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/nba5d151b8fc6'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Fri, 22 May 2026 16:19:08 +0900</pubDate>
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    </item>
    <item>
      <title>ありがとうございます！！</title>
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      <description><![CDATA[<h3 name="18d21695-6988-412b-be16-0b03d277b511" id="18d21695-6988-412b-be16-0b03d277b511">おかげさまでフォロワー100人になりました！</h3><h3 name="15ccebf1-823c-4d5c-8d3d-2337e7203c48" id="15ccebf1-823c-4d5c-8d3d-2337e7203c48"><br></h3><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/nd95db2b6ed30'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 15:45:03 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kurashi_no_maki/n/nd95db2b6ed30</link>
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    <item>
      <title>あれから半年、長男の今。　～不登校は“問題”じゃなかったかもしれない～</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="0546d625-13b3-4a7d-984c-17d220a3714d" id="0546d625-13b3-4a7d-984c-17d220a3714d" data-src="https://note.com/kurashi_no_maki/n/n405337763dfe" data-identifier="n405337763dfe" embedded-service="note" embedded-content-key="embaa9c53fc6d18"></figure><p name="7323cf81-1251-4f64-b95c-56b90ddb8b53" id="7323cf81-1251-4f64-b95c-56b90ddb8b53">あれから半年が経ちました。<br>長男は今、普通に学校へ通っています。<br><br>あの時「行きたくなるまで行かなくていいよ」と伝えて、一週間休ませた決断は、今振り返っても間違っていなかったと確信しています。</p><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n94b769f34dfd'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 14:40:34 +0900</pubDate>
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    <item>
      <title>気圧が下がると頭痛リスク〇倍！　～数字で見る頭痛の真実～</title>
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      <description><![CDATA[<table-of-contents name="c316b2a8-ce12-4b59-ae6d-37cb578d99e6" id="c316b2a8-ce12-4b59-ae6d-37cb578d99e6"><br></table-of-contents><p name="d7ed67a9-a5bf-456f-9f51-02d2ce5b4428" id="d7ed67a9-a5bf-456f-9f51-02d2ce5b4428">早速ですが、一つ質問です。<br>あなたは天気が悪くなる前に「あ、そろそろ頭痛が来るな」と感じたことはありませんか。<br><br>実はそれ、決して気のせいではないんです。</p><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n88e9a9131600'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Wed, 20 May 2026 12:02:48 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kurashi_no_maki/n/n88e9a9131600</link>
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    <item>
      <title>緊張型頭痛・片頭痛・群発頭痛、あなたの頭痛はどれ？</title>
      <media:thumbnail>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/277460213/rectangle_large_type_2_12c59aeb211b30b38cf238d8956ef54c.png?width=800</media:thumbnail>
      <description><![CDATA[<table-of-contents name="9280f70f-c51d-42fe-b223-84bbdf77e079" id="9280f70f-c51d-42fe-b223-84bbdf77e079"><br></table-of-contents><h3 name="d0b441c4-e373-4562-8971-e46d48620d5b" id="d0b441c4-e373-4562-8971-e46d48620d5b">はじめに：私の頭痛体験</h3><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n46156b278df5'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Tue, 19 May 2026 13:23:35 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kurashi_no_maki/n/n46156b278df5</link>
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    </item>
    <item>
      <title>あの日の私への手紙　～そぼろご飯を捨てた日から数年経って、今思うこと～</title>
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      <description><![CDATA[<figure name="3e6cb730-6f49-4e04-a501-11cf3d05b1e2" id="3e6cb730-6f49-4e04-a501-11cf3d05b1e2" data-src="https://note.com/kurashi_no_maki/n/n3f6208b6d4bc" data-identifier="n3f6208b6d4bc" embedded-service="note" embedded-content-key="emb68775687fa10"></figure><p name="af282116-aa4c-4a9d-b126-1b2ca7ab159c" id="af282116-aa4c-4a9d-b126-1b2ca7ab159c">あれから数年が経ちました。あの日、私が作ったそぼろご飯を子どもたちが食べてくれず、すべて捨てたことを今でも覚えています。</p><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n0f41b4410775'>続きをみる</a>]]></description>
      <note:creatorImage>https://assets.st-note.com/production/uploads/images/300298836/profile_f81656ece6edc12719662a4d560c6c4c.jpg?fit=bounds&amp;format=jpeg&amp;quality=85&amp;width=330</note:creatorImage>
      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Mon, 18 May 2026 14:24:33 +0900</pubDate>
      <link>https://note.com/kurashi_no_maki/n/n0f41b4410775</link>
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    </item>
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      <title>湿布、パーマ、ヘアスプレー。肌が悲鳴をあげた三つの出来事</title>
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      <description><![CDATA[<p name="91c50fe6-d409-4460-8fb0-7f3b1a7a79a5" id="91c50fe6-d409-4460-8fb0-7f3b1a7a79a5">朝起きて鏡を見たとき、肌の赤みや乾燥に、ため息をついたことはありませんか？</p><p name="2135f055-807c-4517-8461-d6dfe18b7fd2" id="2135f055-807c-4517-8461-d6dfe18b7fd2">私は昔から、肌に大きな悩みがあったわけではありません。<br>ニキビで苦しんだ記憶もない。かといって、つるつるぷるぷるの肌だったわけでもなく、いたって普通の肌でした。</p><br/><a href='https://note.com/kurashi_no_maki/n/n823728964ed7'>続きをみる</a>]]></description>
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      <note:creatorName>真紀ちゃん｜暮らしの巻</note:creatorName>
      <pubDate>Sun, 17 May 2026 13:57:43 +0900</pubDate>
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