＜足の手術＞休憩を入れながら、歩く練習をしています

コラム１３８０

両膝が人工関節なので、長い距離をいっぺんに歩くことができません。今日は、３７００歩も歩きましたが、途中でカフェやベンチでたくさん休んで、歩けました。

失敗したのは、歯医者さんの帰り道で無理をしすぎたことです。歯医者さん→スーパーマーケット→バス（座れない）と、休みなしで歩いたら、バス停で降りるころには、きつくて半泣きでした。ちゃんと休まないと、調子がよくても、まだうまく歩けません。

そこで、必要なのは、無料の椅子、ベンチです。お店は、居座られると困るのか、けっこうスペースがあってもベンチを置いてくれません。数少ないベンチは、同じような事情で、ご年配でいっぱいです。スタバなどカフェも混んでいることも多く、あまり行きません。

一度に３０００歩は無理なので、５００歩、１０００歩くらいで休憩したいのです。無料のベンチをたくさん置いてほしいものです。スーパーマーケットの方々、よろしくお願いします。

２０２６年５月１７日

クララ