心理カウンセラー・ラッキーさんより〈ベネフィット・ファインディング〉

①、◯◯嫌だなぁー。(ネガティブ)

②、◯◯嫌だけど、◯◯の所、スゴいよなぁー！(ネガティブだけど、ポジティブを加える)

②のような、回路、反応を、ベネフィット・ファインディングと、言います。

これによって、毒のようなストレスも、良薬としてのストレスになります。

ストレスに対する定義も、あれなのですが、ストレスが０より、ストレスがある程度、あった方が、健康だし、長生きします。


ネガティブの中にも、ポジティブを、見つけましょう(^_-)
(ベネフィット・ファインディング)