📖 読者さんの声｜『今日からできるやさしい自己肯定感の育て方』 -「自信がない私」から抜け出すための心を整える17のレッスン-

2025年9月10日 17:59

このPDFを読んでくださった方から寄せられた感想をご紹介します。
「自分を責めてしまう」
「自分に自信が持てない」
同じように悩んできた方の声が、あなたの安心や希望につながれば幸いです。

🌸 ペンネーム：しゅんさん（20代・男性）
「失敗するたびに落ち込みやすく、人と比べてばかりだったけど、ここに書いてある“小さな肯定体験”を実践してみたら、少しずつ気持ちが前向きになっています。筋トレみたいに続けていこうと思えました。」

🌸 ペンネーム：みさとさん（20代・女性）
「“未来の自分に手紙を書くワーク”をやってみて、涙が出ました。未来の私はきっと『大丈夫だよ』と言ってくれる…そう思えたことで、今の自分も安心できました。何度も読み返したい一冊です。」

🌸 ペンネーム：あやさん（30代・女性）
「自己肯定感って“自信を持つこと”だと思っていましたが、読んでみて『弱さを許す力』なんだと気づけました。
完璧じゃなくていいんだ、とホッとできて、心がすごく楽になりました。」

🌸 ペンネーム：ゆかりんさん（40代・女性）
「子育ての中で『ちゃんとしなきゃ』と自分を追い詰めていたけれど、『今日はできなかったけど大丈夫』と言えるようになりました。気づかないうちに、毎日の声かけで自分を支えられている感じがします。」

🌸 ペンネーム：ケンジさん（50代・男性）
「50代になっても、自己肯定感の低さはずっと悩みでした。でも、この本を通して“ありのままの自分でいい”というメッセージに出会えて、気持ちが楽になりました。年齢に関係なく、もう一度自分を育て直せるんだと思えました。」

🌸 ペンネーム：まりこさん（60代・女性）
「長い間、誰かの期待に応えることばかり考えて生きてきました。この年になっても“自分を大事にすること”を学べたのは、本当にありがたいです。人生の後半を、もっと自由に過ごしてもいいんだと勇気をもらいました。」

このPDFを読んだ感想や、心に残った言葉があれば、ぜひシェアしてください。
感想フォームはこちらから
👉感想フォーム

📌 PDFはこちらから