【看護師の悩み】50歳を過ぎて知った「離職に年齢は関係ない」という学び。50代からの心の守り方

こんにちは。
「未来設計型ライフクリエイター（通称：ミラクリ）」の、ことは灯（あかり）です。

私はこれまで30年以上、看護師として命の現場に携わってきました。主任という立場で現場を支えてきた自負もあり、30代後半から50歳までは、小児看護に夢中で邁進する日々でした。

「年齢を重ねて柔軟性がついたから、もう何があっても大丈夫」

心のどこかで、そう思っていたんです。

けれど、50歳を過ぎてからの「予期せぬ部署異動」が、私の足元を大きく揺らしました。

「辞めたい」に、年齢は関係なかった

配属先は、それまで大切にしてきた「心理的安全性」とは無縁の場所。
お互いの看護や人格までも否定し合うような空気感に、気がつけば、あれほど大好きだった仕事に向かう足が重くなっていました。

30年続けてきても、定年まであと10年という年齢になっても
「病院を変えたい」
「看護師を辞めたい」
そんな、新人の頃のような真っさらな苦しみが襲ってきたのです。

そこで私は、大きな「学び」を得ました。

そして、病院の意向も大切だけれど、「自分の気持ち」はそれ以上に大切にされるべきだという、当たり前で、けれど忘れがちな事実にようやく気がつきました。

自分の「心の構造」を知ることの大切さ

自分の気持ちがなぜこれほど揺れるのか。
自分はどうやって自分を守ればいいのか。

先日出会ったのは、「こぐまパパ」さんが提唱されている【mck分析（診断）】でした。

mck診断とは、心の動きを3つの要素で可視化するものです。

• m（Memory）： 嫌なことをどれくらい引きずるか

• c（Control）： 感情をどれくらい制御・復元できるか

• k（Kindness/Sensitivity）： 刺激をどれくらい敏感に察知するか

この3つのバランスから、自分の「心のクセ」を読み解いていきます。

私は「柳に風タイプ」でした

診断の結果、私は ②柳に風（高感受性×高復元力） というタイプでした。

このタイプには、こんな特徴があります。

振り返れば、私が30年も看護師を続けられたのは、この「柳のようなしなやかさ」があったから。
けれど、胃潰瘍や円形脱毛症を経験した理由は、心が折れる前に「大丈夫！」と脳が自動修復してしまい、自分の傷に自分自身が気づけなかったからだと、深く腑に落ちました。

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読み終えたあなたへ：人生のハンドルを握り直そう

今、この記事を読んでいるあなたも、もしかしたら
「立場があるから」
「もう若くないから」
と、痛む心に蓋をして頑張り続けてはいませんか？

私がこの経験を通じて一番伝えたいのは、「自分を知ることは、自分を自由にするための武器になる」ということです。

自分の特徴を知っていれば
「あ、今日は相手の言葉に心が強く反応している日だな」
「頭は大丈夫と言っているけれど、体は休めと言っているな」
と、自分を優しくナビゲートできるようになります。

私が皆さんにたどり着いてほしいゴール。

50歳。
普通なら『守り』に入る年齢かもしれません。
でも私は、この心の柳をさらにしなやかに育て、同じように悩む方の灯（ともしび）となる道を選びました。

「もう一度、自分の人生を設計し直したい」
そう願うあなたの隣で、伴走していく。

それが私の新しい挑戦です。

今日の質問コーナー

Q：未来設計型ライフクリエイター®（ミラクリ）とは何ですか？

A： 看護師として約30年の経験を活かし、キャリアに迷う方が自分を大切にしながら未来を選べるよう、「心に灯をともす」発信やサポートを行う活動のことです。

Q：忙しくてキャリアを考える余裕がない時はどうすればいい？

A： まずは1日5分、自分の「今の気持ち」を書き出すことから始めてみてください。小さな灯を絶やさないことが大切です。