不真面目に生きるススメ　 ～全力で生きなくても、人生はちゃんと回る～

いつも感謝してます、kotodamaです。
今日は『不真面目に生きるススメ』について
書いてみました。

「不真面目って、ふざけてるの？」と思われるかもしれませんが、決してそんな内容ではありません。これは、真面目すぎて頑張りすぎてしまうあなたへ届けたいメッセージです。

■「真面目に生きること」に、疲れていませんか？

本当は疲れているのに
つい仕事を引き受けてしまう。
「いいよ、私やっておくから…」って
笑いながら……。

誰かに頼まれたわけでもないのに
「自分がやらなきゃ」と責任を背負ってしまう。
そんな自分が「当たり前」だった時期が
私にもありました。


正直、今でも時々、無理して
引き受けてしまうことはあります。
気づいたら、「なんで私がここまで…？」
という状況ばかり。


そんなある日、後輩からこう言われました。
「なんで、そこまでkotodamaさんが頑張って
     責任まで抱えなきゃいけないんですか？」
 ……ハッとしました。


私は『全力で生きること』が正しいと信じ
「自分ができることは、無理してでもやらなきゃ」と思い込んでいたのです。

■我慢は美徳？    ─   刷り込まれた「いい子」のルール

思い返せば、子どもの頃から「いい子」で
いようとしてきました。
できる兄と比べられ、うまくいかないと
物に八つ当たりし、母親に怒鳴られたり
体罰を受けたり……。でも、家の手伝いをしたり
成績が良いと褒められる……。


だから私は、条件つきでしか愛してもらえないと
いつの間にか信じるようになっていました。
友達に嫌われないように、周りに合わせて
なるべくもめないように……。


そうやって「いい人」でい続けることが
いつの間にか、当たり前の価値観に
なっていたんです。
本音よりも「正解」を選び
責任を果たすこと、周囲の評価を優先するクセが
生き方になっていました。
でも大人になって、ようやく気づきました。
その「いい子」でいることが 
自分を苦しめていた…ということに。

■「不真面目に生きる」って、どういうこと？

「不真面目」という言葉に
「適当に生きる」「責任を放棄する」
というイメージを持つかもしれません。


でも、私が言う「不真面目に生きる」とは…
自分に正直に生きることなんです。 

無理してまで笑わなくていい。
何でもかんでも責任を感じなくていい。
やりたくないことを、無理に引き受けなくていい。
6割〜7割くらいの力で生きて、ちょうどいい。

むしろそのほうが、物事はスムーズに
流れ始めるんです。 

人間関係も、体調も、仕事も……。
「ちゃんとしなきゃ」という呪いを手放すこと。
それが、私にとっての「不真面目に生きる」
という選択です。

■古い思考から、もう卒業しませんか？

• 「周りに迷惑をかけてはいけない」

• 「人の役に立たないと価値がない」

• 「自分さえ我慢すれば、うまくいく」

• 「失敗したら、全部自分のせい」

こうした思考は、子どもの頃に周囲の大人から
刷り込まれた「古いルール」かもしれません。

でも、大人になった今のあなたには
もう必要ないと思います！

令和のいま、20～30年前とは価値観も
大きく変わりました。

だからこそ、我慢を手放し
自分を大切にする思考へと
シフトしていきませんか？


あなたはもう、十分すぎるほど頑張ってきました。
これからは「自分を幸せにするルール」に
切り替えていきましょう。

■今日から少しだけ、不真面目に。

「不真面目に生きる」とは
自分を大切にすること。
自分の心に、ちゃんと寄り添うことです。

全部やらなくていい。
うまくやらなくてもいい。
たまにはサボっていい。
60％くらいで、ちょうどいい。
そのくらいが、人生を軽やかに
自由に回してくれます。

■最後に

あなたの人生の主役は
他の誰でもなく「あなた自身」です。
だからこそ、「不真面目」というやさしさを
まずは自分自身に向けてあげてくださいね。

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最後まで読んでくださり
ありがとうございました。


ご縁ある皆さまの
幸せを心から祈っています。

kotodama＠心理ｶｳﾝｾﾗｰ＆ｺｰﾁ