最近やるべきことがちゃんとできていないなと思い今日は「何時から何時までこれをする」と、タイムスケジュールを組んでみた。決まっていることだと思うと、その時の気分に左右されてやらなくてもいいかというのがなくなり動きやすかった。

この本を読んでいる時間が心地よくて、最後の解説まで楽しく読み切った。

温まっているときにストレッチをするよう心がけたけど、バレエのレッスンを受ける側ではなく教えた後だったので温まりきっていなかったのかなと思う。
なので月火はレッスンをお休みし、水木のレッスンではジャンプ系を見学して参加した。けど日に日に痛みが増していて、立っているときにもズキズキしたりする。

先週は体調も色々あったりとたくさん寝て食べてゆっくり過ごせた。動き出しは大変だけど、今日の予定こなせたし頑張れた自分えらい！

・今週末はガラ公演以外にも金土に20:00〜公演があった。外で踊るので公演が終わる頃は少し肌寒いのと、公演が夜遅いので自律神経が乱れている感じがする。

・友達とウィーンでお買い物
お洋服や必要だったケーブル買ったり、お茶した。

・舞台
2作品踊った。そのうちの1つは長くないけど踊り込んでないものだったし、直前で振りが変わったりしたからか緊張した。

・オーディション受けにイタリアへ🇮🇹
私的に5月1番のビックイベント。
思っていた時間よりだいぶ待ち時間が長く大変だったけど、最後のほうにかけて段々と楽しく踊ることができた。
せっかくイタリアに行くならと、他のカンパニーにも連絡してクラスを受けに行くことができた。
今いるカンパニー以外を全く知らないので他のところの雰囲気やシステムなどを知れていい経験になった。隣の国と近場だったけど、この1人旅でちょっとたくましくなった気がする。

この間はkindleで「花束みたいな恋をした」を読み返した。イタリアに行った帰りの電車で夜に読んだこともあり、結末を知っているのに泣いた。

つかれた。最近性に合わないことを頑張ったからからその反動なのかな。頑張っている分ケアをたくさんしてあげないとなと思って身体ほぐしたり色々やっていたけど。😐
最近休みの日も友達と一緒に過ごしたり1人の時間が少なかったのも理由のひとつだと思う。

久しぶりにtoo good to goを使ったよ。

久しぶりに家で筋トレした気がする。
最近 睡眠、食事、身体のケアなど色々乱れてきているので整えたい。

オートミールも入れてみた。

お昼過ぎにお茶しにマックへ。
いつもは頼まないチャイラテにチャレンジ、美味しかった。

朝イチちょっとハードだったけど、楽しく踊れたのでよかった。

歩く時の痛みはなくなり、たまにちょっと長い距離を歩き続けていると痛みが出てくるくらいになった。

Too Good To Goとは...
飲食店などで余った、まだ食べられる食品（フードロス）を、消費者がアプリを通じて格安で購入できる、世界最大級のフードロス削減サービス。
らしい。

・内腿は歩いていて痛みを感じることが減ってきた。座っている時の張り感もほとんどない。怪我をした時薬を使ったりするのも必要だけど、何もしないのも結構大事。疲れているときとかもスマホや甘いもので癒やそうとしがちだけど、減らすのも一つの手だったりする。分かっているけど難しい🤨

白鳥の湖は当初出る予定ではなかったけど、本番前日に急遽出ることになった。振付は覚えていたからそこまで問題なかったけど、フォーメーションが複雑だったのと、基本前列か先頭だったのでバミリを覚えるのに必死だった。


本番はなんとか終わった。
悔しい部分や反省点は山のようにあるけど、白鳥はずっと踊りたいと思っていたので今回チャンスをもらえて嬉しかった。

本番当日のリハでは急に内腿が痛くなった😖ひどい筋肉痛かなと思いストレッチとかほぐしたりしたけど張る感じは変わらず…
数日後にあざのようなものが出てきたのと、1週間経った今もまだ痛みがあることから軽く肉離れしたと思われる😇

1月
・足の抜釘手術
骨折して足首に入れていたプレートを抜く手術をした。プレートが入っている事で足首の可動域に制限がかかるのを感じて手術したけど、プレートを抜いた事で足首が不安定になったり、無くなると思っていたアキレス腱の痛みに変化がなかったり...まあやってみないと分からないことって沢山あるよねという感想。(可動域は若干出るようになった🙆‍♀️)

〈ものもらいの近況〉
先々週眼科に行ってから、日に日にものもらいは悪化した。先週はメイクもしていないのになぜなのか、目が三重になってる。(普段は一重)
そんな状態でも舞台に立つ時はメイクをしなきゃいけないので腫れた瞼の上にメイクをして踊った。少し赤くなっているのでアイシャドウを塗らずともいい感じに。
昨日は朝一で眼科に行ったらやっていなかった(24日だからしょうがない)。25、26日は祝日でどこのお店もやっていないので数日間待つことしかできずもどかしい。