人に優しくできない...自分を責める前にまずは自分を満たしてあげよう

こんにちは、こなゆきです。
育休中の今、色々考えることがあります。

私は会社で働いていた時、人に優しくしたいのにできない自分ににモヤモヤすることがありました。
自分の仕事で精一杯で人のことを気遣う心の余裕がない。隣のあの人は周りの人への気配りができるのに私はできていない…と自分を責めてしまうこともありました。

でも産休・育休に入り仕事から離れることになった今、当時のことを考えるとこういうことだったんじゃないかなと思います。
人に優しくなりたい、でもできない。そんな時はきっと自分が疲れている時。だから優しくできない時は無理しなくて良いと思うんです。

そんな時にまずやるべきことは自分を責めることではなく、自分を満たしてあげることだと思います。
まずはあなた自身を満たしてあげる。疲れてるのではあればゆっくり寝る、食べたいと思うものを食べる、聴きたい音楽を聴く、行きたかった場所に行ってみる。などなど。

あなたの心の声を聞いて、あなた自身に優しく、いたわってあげる。

そうして自分を満たしてあげたら、自然と周りの人にも優しくできるのではないかと思います。

なので、人に優しくできない時があっても全然大丈夫。

そんな時はまずあなた自身を満たしてあげてください。
自分を大切にして生きていきましょう＾＾

今日も1日お疲れ様です＾＾