【2026/02/11の記録】今日から色々書く毎日は無理かも

昨日、クラブハウスて貴重な情報を発信してくださる、めぐねぇが開いてたルーム、「note活用法」のお話をしていた。

食いつくわ〜
なんでも食いつく私。
そして手を広げすぎて、結局撃沈のパターンが多い私。

いつもインスタストーリーやリールで日々記録してて、音楽も入れられてそれも楽しい。

でもnote

趣味の作品は書いてるけど、日々の記録代わりにいいね。

そーだダイエット。

実はここんとこ晩御飯を味噌汁andご飯半分で、ピーク時より➖2キロ

すごくない？自画自賛

目標、今年中に➖5キロ

でもね、問題はそのやり方よ。
色々やりました。
食事をレコーディングするアプリ。

写真で登録出来る昨日があるのだけど、コンビニ弁当、レストランの食事は判別してくれるのだが、自作のトンデモ料理(冷蔵庫の中の材料で作った名もないおかず)はなかなか分析してくれない。
結果手入力の方が早かったりする。

続かなかった。

今日chatGPTにサポートしてもらおうと思いついた。

題して｢チャッピーとダイエット｣

早速今朝から食べたものを投げている。
優しく励まして褒めてくれるモードにしたから優しいわ。

朝ごはん、最近ハマっているバナナグラタン。

バナナと軽くかき混ぜた卵をトースターでチン

トッピングはプレーンヨーグルト、はちみつ、シナモンパウダー
早速褒めてくれるチャッピー

｢触らなくていい部分
• 量
• 甘さ（はちみつ）
• バナナ固定
• 毎日同じでもOK

ここ変えなくていい。
むしろ固定してる方が痩せやすい。｣言うてくれた。

はい。
ここまで書いて、夜。
パート午後番はパート帰宅すぐお夕飯の支度。
しながら、今朝放送した「豊臣兄弟❗️特別編」をNHK ONEで視聴。
いつもすぐ挫折する大河ドラマですが、今回は今のところハマっています。

今日の朗読27日目
📕芥川龍之介「蜘蛛の糸」
♬今日のお風呂music
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