はじめてのnote | 自己紹介

2026年1月27日 13:56

こまつ　(29)
3人のパワフルボーイの育児、フルタイム勤務、完全自炊（栄養×節約）、掃除等の家事に追われて、限界ギリギリのワーママ
外では余裕な顔をしていても、帰るとゲッソリ

そんな私が、自分の経験から学んだ「たった3分で心を軽くする習慣」を、スピリチュアルな視点も交えてお届けします。

• 朝3分で心をリセットするスピリチュアル習慣
• 疲れた自分に寄り添う感情ワーク
• 限界ギリギリでも実践できる短時間習慣

綺麗事だけではなく、本音に寄り添う内容です。
今日の朝がしんどかったママも、夜に疲れがたまっているママも、一緒に心を軽くしていきましょう。

今日頑張ったことや、しんどかったことを書いてみてください。
「吐きだして次のスタートが切れる」ように、心を軽くするための吐口として使ってOKです。
誰かに聞いて欲しい、認めて欲しい、そんな気持ちも受け止めます。
私もコメントを読んで、みんなと一緒に少しずつ前に進めたら嬉しいです。

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