物価高なのに「これ以上頑張れない」。労働時間を増やす生き方が、もう限界を迎えているサイン #STEP1-1

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暮らしの整え方「ライフデザイン🌿」を発信しているnanaです。

最近「物価が高いから、もっと働かなきゃ」と思うことはありませんか？

実際、食品・光熱費・ガソリン・日用品など様々なものが値上がりしています。

少し前までなら「足りないなら働けばいい」で解決できたかもしれません。でも今、多くの人が、その方法に限界を感じ始めています。

頑張っているのに、なぜ苦しいのか

物価は上がる・税金や社会保険料も上がる・生活コストも増える。
だから働く。

でも、働いても働いても楽にならない。むしろ疲れていく。
そんな人が増えています。

これは、努力不足の話ではありません。気合いの問題でもありません。

私は“社会の前提そのもの”が変わり始めているからだと思っています。

今までの社会は「労働時間を増やせば解決できた」

少し前までの社会は、頑張れば収入が増える・残業すれば補える・働けば何とかなる、という前提がありました。

もちろん、今でもその部分はあります。

でも現在は、

• 原材料高騰。

• 物流コスト上昇。

• 供給不安定。

• AIによる変化。

• 物価上昇。

など、個人の努力だけではどうにもできない変化が増えています。
つまり「もっと働く」だけでは解決しにくい時代になってきているのです。

「これ以上頑張れない」は、怠けではありません

ここで多くの人は「自分が弱いのかな」と思ってしまいます。
でも私は、そうではないと思っています。

むしろ「これ以上頑張れない」という感覚は、今の生き方そのものに無理が出ているサインかもしれません。

例えば、

• 常に時間に追われる。

• 休んでも疲れが取れない。

• SNSを見るだけで疲れる。

• 何かを楽しむ余裕がない。

• 未来を考える余力がない。

こういう状態が続いているなら、問題は“頑張り方”ではなく“生き方の構造”にある可能性があります。

今必要なのは「もっと頑張る」ではなく「見直す」こと

今までの時代は、増やすことが正解でした。

• 働く時間を増やす。

• 売上を増やす。

• 人脈を増やす。

• 情報を増やす。

でもこれからは、増やす前に「何が自分を消耗させているのか」を見ることが大切になっていくのだと思います。

なぜなら、穴の空いたバケツに水を入れ続けても、永遠に満たされないからです。

まず必要なのは、今の自分を削っているものを見つけること。
そして、本当に必要なものと、そうでないものを整理すること。

ライフデザインとは、「自分に合う形」を見つけ直すこと

私は最近、ライフデザインとは、理想の人生を描くことではなく「自分に合わないものを整理しながら、自分に合う形を見つけていくこと」なのではないかと思っています。

• 働き方。

• 暮らし方。

• 時間の使い方。

• 人間関係。

• 価値観。

そういうものを少しずつ見直しながら、これからの時代に無理なく続けられる形を探していく。

そのためには、まず「今どこで消耗しているのか」を知ることが必要です。

まずは、自分の消耗構造を整理してみませんか？

そこで今回、働き方・価値観・生き方を整理する「消耗構造整理ワーク」を作成しました。

このワークは、もっと頑張るためのワークではありません。

まずは、

• 今の自分が、どこで消耗しているのか。

• 何に無理をしているのか。

• どんな「こうあるべき」を抱えているのか。

を整理するためのワークです。

これからの時代は「何を増やすか」より「何を手放すか」の方が重要になる場面も増えていくと思います。

もし今「頑張っているのに苦しい」ではなく「もう今まで通りでは回らない気がする」そんな感覚があるなら、一度、自分の消耗構造を整理してみてください。

▼働き方・価値観・生き方を整理する「消耗構造整理ワーク」

自分のための、心地よい暮らしをデザインしませんか？