「今日、何をやりたい？」から始まる小さな初体験

最近、
「今日、何をやりたい？」を朝に考えるようになりました。

平野雅之さんの講座生グループでは、
「ブレインダンプ」という時間があります。

ブレインダンプは、
頭の中にあることをノートにどんどん書き出して、
考えていることや、やりたいこと、
叶えたいことを見える形にしていくもの。

人には見せられない
私利私欲、妄想、なんでも〜🤣

将来どうなりたいか。
何を叶えたいか。
今やりたいことは何か。

頭の中だけで考えていると
ぼんやりしていたことも、
書いてみると
「あ、私こんなこと思ってたんだ」
と気づくことがあります。

そのブレインダンプの中で、
平野さんが教えてくれたのが、

「今日、何をやりたい？」

ということも書くといいよ、ということでした。

毎日「今までやったことのないこと」を
いくつもやっているそうなんです。

最初に聞いた時は、

「毎日そんなに初体験ってある？」

と思いました。

でも、よく考えてみたら、
別に大きなことでなくていいんですよね。

いつもと違う道を歩いてみる。
食べたことのないものを食べる。
今まで入ったことのないお店に入ってみる。

それも全部、
自分にとっては初体験。

だから私も、
まずは3つやってみることにしました。

昨日の私の初体験は、

・コンビニで今まで買ったことのないお菓子を買う
・会社でいつもとは違う玄関から入る
・ドラマの最終回をリアルタイムでテレビで観る

この3つ。

そして、
全部できました⭕️

どれも難しいことではありません。

朝に「今日はこれをやる」と決めると、
そのための行動が自然と生まれるんです。

お菓子を買うなら、
出勤前にコンビニへ寄る。

違う玄関から入るなら、
いつもと違う道を歩いてみる。

たったそれだけ。

でも夜になった時に、

「あ、今日できた」

って丸をつけられる。

この感覚、いいなと思いました。

大きな夢って、
いきなり叶うものじゃないと思うんです。

でも、

今日ひとつ決める。
今日ひとつやってみる。
今日ひとつ「できた」を増やす。

その積み重ねが、
少しずつ自分への信頼にもなるし、
いつか大きな夢にもつながっていくんじゃないかな。

「挑戦」っていうと、
ちょっと身構えることもあるけれど、

「今日、初めてのことをひとつやってみる」

なら、
なんだかできそうな気がしませんか。

さて。

今日の私は、
何を初体験にしようかな。

あなたもひとつ、
朝のうちに決めてみませんか。

🌱🌱🌱🌱🌱

平野雅之さん

https://www.instagram.com/masayuki_hiran?stkn=eWJzcWszdjd2Y2p0

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