ひとこと英語を多言語で【1行だけど4行日記🇺🇸🇩🇪🇫🇷 #144】🤗心の充電タイム

このフレーズは、「ひとりで過ごす時間があるからこそ、心がまた元氣になる」「自分だけの静かな時間が、心のエネルギーをそっと注ぎ直してくれる」という意味です。たとえば、お風呂にゆっくり入っているとき、本を読んでいるとき、ひとりでカフェでぼーっとしているときなど、「ああ、この時間があるから私は大丈夫だな」と感じた瞬間にぴったりです。「ひとりでいる私はさみしいんじゃなくて、ちゃんと自分を満たしているんだよ」という優しい宣言として使えます。

“Me time” という表現は、学校英語では絶対に出てこないものでしょうね。でも、こういうことばこそカジュアルな日常会話ではよく登場するので、ぜひ覚えておいてほしい表現です。alone time も、ほぼ同じようなニュアンスで使えます。

大袈裟な言い方に聞こえるかもしれませんが、私は Me time がないと本当に壊れてしまう、とかなり前に悟りました。自分の心に優しく寄り添って充電する時間がないと、子どもたちやクライアントに、愛を持って向き合うことができません。

この「自分時間」の大切さについて、素敵に書いてくださったのが 魔法の研究所　MaYa さんです。ご自分のための時間をしっかり持っていらっしゃるからこそ、大切な人たちとの時間も、心から楽しめるのだと感じました。優しいメッセージを、ありがとうございます。

🌱 飲み会があっても境界線を引いて、こんなふうに言えたら素敵です。

I’m staying home tonight. I need my me time.

🌱 自分のための時間を大切にしていることを伝えたいとき。「ひとり = さみしい」ではなく、大事なごほうび時間というニュアンスです。ここでのtreasureは「宝物みたいに大切にする」という、やわらかい動詞です。

I treasure my alone time.

🌱 ひとり時間を、ちゃんと予定に入れていることを伝えたいとき。「忙しいけれど、あえて時間をつくっている」という前向きさが出ます。

I make time for my me time.

🌱 「ひとり時間が、私の充電方法なんです」と言いたいとき。

Me time is how I recharge.

🌱 ワインや大好きな本と一緒に過ごす夜は、こんな文を写真と一緒に投稿するとおしゃれかもしれません。

I’m going to have some me time this evening with a glass of wine and a good book.

よかったら、あなたの me time の過ごし方も、ぜひ教えてください。✨

もっと英語が楽しくなりますように。

簡単に使える英語のひとことを、ドイツ語とフランス語でもつぶやいています。心に寄り添い、氣持ちや感情を伝える「メンタル英会話」です。

でもドイツ語とフランス語はまだ初級なので、もし間違いがあったり「それちょっと変だよ〜」と感じたら、ぜひ教えてくださいね。

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