🌤️おはよう朝ふみ💌｜スクワット研究🔥筋トレ3日目 #朝活 #ルーティン #画像生成 #生成AI #AIイラスト #ChatGPT #毎日note #note #挨拶 #やってみた #ライティング #エッセイ #イラスト #日常 #ブログ #Canva #ハムスター #コメント

2025年10月17日 07:32

おはようございます🌤

みなさまお元気ですか。
最近はお布団が恋しく、なかなか起きれません、すみません😂

ふみまるの筋トレブームは、どうやら本気らしい。
3日目の今朝は「スクワット研究」中🏡💪

けいかは必死。
しゃがんだまま「…っっふ！」と立ち上がるたびに、顔が真剣そのもの。

もう、なりふりかまっていられないー！！

その横で、ふみまるはというと──
ポテンとお尻をつけて、また立ち上がるを繰り返している🐹💦

🐹「ふふん、見ててけいか！これが『ふみ式スクワット』だよ！」

🧠「それは…一回座ってから立つ、もはや『起立』です」

🐹「いやいや、フォームに『味』があるって言って？研究的にね！」

ミソマルはノート片手に冷静。
「フォーム確認。けいか、膝角度60度キープを意識してください」と、淡々とカウント。

研究モードは誰よりも真面目🧠📋

それにしても……ふみまる、
その自信満々な顔とぷにっとしたお尻で乗り切るの、ずるい〜！！😫💗

📚今日のひとこと

「頑張ってる姿は、形より気持ちで伝わる。」

💬今日の問いかけ

あなたは最近、どんな「ちいさな頑張り」を続けていますか？
たとえペースがゆっくりでも、続けている時点で立派な成長💪🌿

今日も、みなさんの努力がやさしく報われますように🌈

🎥動画コーナー（鼻高々）

もう少し、ふみミソの動きが欲しかったかも！
ミソマル🧠の声、なんか聞いたことあるなあ…？

🐹「けいかー！スクワットあとは、シャワーみたいなみたい洗われる記事を見ていこな！」
昨日コメントしてくださった方の記事を、今日も3つピックアップします💡

けいか：朝活同志！アオちゃん、アクアちゃん、今日も可愛いんや～🐹💛

けいか：朝活と言えば！知る人ぞ知る！今日のハードボイルドが刺さったんやあ…🧠❤

けいか：めちゃくちゃ丁寧に紹介してもらったんやー！！😭✨✨こちらこそ感謝の気持ちでいっぱいだ。他のクリエイターさまの紹介にも着目！！

ふみまるとミソマル、そして私のnote生活はまだまだ続きます。

また、素敵な記事を一緒に見つけさせてくださいね🌈

昨日の朝ふみ🌤️

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