お金の不安を観察してみたら、本当に守りたかったものが見えてきた

「あぁ。。。なんだか動きたくない」

そんな言葉で朝がはじまりました。
今朝は、頭のモヤっていて、まぶたを開けたくない感じです。

それは、昨日の夜に気づいた、まとまった金額の支払いです。
この1ヶ月でそこそこ大きな支払いが重なることがわかってきました。

払えないわけではありません。
蓄えも少しはあります。

でも、気軽には支払えないぐらいの金額です。

「ちょっとキビシイかな」

昨日の夜は、それぐらいのことでした。

ところが、一晩寝ると様子が変わりました。

なんとか重い身体を動かし、
お弁当を作りはじめたのですが、
そのモヤはどんどん大きくなっていきます。

家族の会話もあまり入ってこない。

少しボーッとする。

たぶん家族から見れば、機嫌が悪そうに見えたと思います。

ただ、そんな状態になりながらも、
私は、自分が最悪ストーリーを作っていることに気づいていました。

蓄えが減る。

いつまで蓄えはもつんだ？

銀行に行きたくない。

めんどくさい。

「またなにか、頭の中が勝手にグルグルと想像をはじめてる。。。」

「この状態は良くないな」と思い、
落ち着こうと瞑想をすることに。

まぶたを閉じて、
身体の内側に意識を向けて。。。

でもすぐに、

残高が頭に浮かび、
家族の声に少しイライラする。

「最悪ストーリーに入っているな」

少し自分を外側から眺めてみても、
なかなかモヤは消えません。

そこで考えてみました。

もし蓄えがもっとあったらどうだろう？

もし月収がもっとあったら？

少しだけ気持ちが楽になる気がしました。

「あぁ、お金が減ることがストレスなんだな」
そう思いました。

私の中には、

「蓄えが、ある一定額を下回ると危ない」
という漠然とした基準があります。

今回の支払いをすると、そのラインを下回ることがわかっていました。

だから不安になって、
何とか自分を守ろうと、
答えを探していたみたいです。

でも今回は、
それでもモヤが消えずに残ってます。

「あれれ？　いつもなら、これでモヤが晴れるのに。。。」

そこでさらに考えました。

蓄えが減るとどうなる？

そもそも、この一定額の基準はなに？

その先に何がある？

すると、ふと浮かんできたのです。

「家族との関係が変わるかもしれない。」

「ぁ。。。」

その瞬間、モヤが晴れました。

私はお金を守りたいのではありませんでした。
家族との関係を守りたかったのです。

お金が減ることによって、
その関係が変わることを恐れていたのです。

そこまでわかると、不思議なことが起きました。

支払いを見ても、もう朝のようなモヤモヤはありません。

現実は何も変わっていません。

支払額も同じです。

残高も同じです。

でも私は、

「じゃあ次はどうする？」

と、次の行動を考えられるようになっていました。

今回の出来事で、戻る技術について一つわかったことがあります。

少し外側から自分をながめて、
最悪ストーリーに入っていると気づいても、
モヤが消えないことがあります。

そんな時は、本当の原因にまだ届いていないのかもしれません。

表面の不安の奥には、
自分が本当に大切にしているものが隠れていることがあります。

私の場合は、それが家族との関係でした。

人間OSの『戻る技術』では、

を大切にしています。

でも今回わかったのは、

『気づく』には、
どうやらもう一段階深さがあるみたいです。

最悪ストーリーが始まったことに気づくだけではなく、

その奥で、
わたしたちは何を守ろうとしているのか。
何を大切にしているのか。

そこまで観察すると、
モヤモヤに隠された意味が見えてくることがあります。

今回のモヤは
お金の不安ではありませんでした。

私は家族との関係を守りたかったのです。

不安や怒り、 モヤモヤを観察していくと、
自分でも気づいていなかった大切なものが見えてくることがあります。

わたしたちの『モヤモヤ』には、隠されている意味がありそうですね。

今回の気づきで、
戻る技術は、また少しだけアップデートされた気がしています。