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Photo byaya7045

メンタル強くする訓練

    きよこ

    娘がお友達と喧嘩した。

    「◯◯ちゃん、最低。もういやだ」

    その時のことを思い出したのか、ぷりぷり怒りながら、なぜ喧嘩になったか一生懸命説明してくれる。

    我が家にも時々遊びにくる◯◯ちゃんはよく言うと天真爛漫。悪く言うと、私の目から見ると女ジャイアン。

    私のものは私のもの。お前のものは私のもの。くれないと、ふくれるぞ!!!ということで、娘のスライムが原因となって、喧嘩になったようだ。

    ひとしりき娘の話を聞き終えたあとで、
    「ちゃんとイヤって言った?我慢する必要ないんだよ」
    そうたずねると、
    「うん。もう頭にきて、途中から遊ぶのやめて、一人で本を読んでた」
    とのこと。

    どうやら図書館で一緒に遊んでいたらしい。

    そっか。
    少しほっとしたあとに
    「世の中、いろんな人がいるから、◯◯ちゃんには怒ったりイヤだっていう練習をさせてもらってるんだよ」
    そう言ってしまったあと、まるで自分に言い聞かせているみたいだなとまたまたはっとした。

    いちいち気にしてクヨクヨ悩むのはむしろ私の方。人にはこうして言えるのに、自分のことは分からないもんだ。

    娘と◯◯ちゃんは、これまでも何回も何回も喧嘩してきた。

    そしてその都度また仲直りして、お互いにケロッとしてまた遊んでいる。

    めちゃくちゃわがままなところもあるけど、天真爛漫で、積極的なので、愉快なときは一緒に遊んでいて楽しいようだ。

    「いろんな人がいるから、いろんな人と付き合いな。メンタル強くする訓練だ」

    加えて、
    「ありがとう、ごめんなさい、イヤですって伝える練習だから」学童に入る説明の時、学童の先生に言われた言葉の受け売りを伝える。

    そして、こうも伝える。
    「そして、お父さんにも謝りな。本当は学童行くって約束したのに、約束破ってお友達と遊びに行ったんでしょ?」

    その日夫が18時に帰宅する道すがら、図書館から帰る娘にバッタリ遭遇したのだ。

    机の上には
    「すこし出かけています。すぐかえってきます」という書き置きを残して。

    「何がすぐ帰るだ!18時だぞ」

    たしか夫がそう言っていた日の出来事だった。

    「ハーイ」

    娘が渋々返事をする。

    娘も私も夫も、いろんな人と付き合って、いろんな出来事を体験して、メンタル強くする訓練をさせていただいている。

    全てのご縁と出来事に心から感謝だな。

    ここまでお読みいただき、ありがとうございました✨✨✨

     
     
     
    【49歳会社員】会社員として働きながら、マインドフルネス講座にも関わっています。 人生を「静かな航海」のように感じながら、日々の気づきを記録しています。 マインドフルネスもその航海の道具の一つですが、それがすべてではありません。

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