初心者でも安心！アメリカの大人気メキシカンチェーン【Chipotle（チポトレ）】の注文方法を日本語で完全解説

2026年3月30日 05:04

アメリカでよく見かけるメキシカンチェーンChipotle Mexican Grill。

物価高&円安の今、個人的に超おすすめのアメリカのファストフード【Chipotle】。日本にはまだ店舗がないので知らない人も多いのでは？
いわゆるサブウェイ方式で、定員さんとコミュニケーションを取りながら作ってもらうブリトー&ブリトーボウル専門店です。米、豆、肉、野菜と、超アメリカンな食事が続くのがしんどい時にもってこい！のアメリカの中ではヘルシー？な食事です。

カスタム大国のアメリカ。決まったメニューがあるわけではなく、自分で作り上げる方式なのと、定員さんが詳しい説明はしてくれない（少なくとも私が行った3店舗はそうでした）のでハードルが高いかも？ということで初心者向けにChipotleの注文方法をわかりやすくまとめてみました。

注文の流れ

基本はこの順番です。

① ベース（形）を選ぶ
② お米 or 野菜
③ 豆
④ お肉（Protein）
⑤ そのほかトッピング（野菜、チーズなど）

上記を、カウンターを進みながら順番に聞かれます。

① まずは「ボウル or ブリトー」

最初に聞かれるのがこれ。

Bowl（ボウル）：ご飯＋具材を器に盛る（おすすめ）
Burrito（ブリトー）：トルティーヤで巻く
Tacos（タコス）：小さめ3つ
Salad（サラダ）：野菜ベース

個人的にはボウルが食べやすくておすすめです！でもトルティーヤも好きなんだよなあ。という欲張りさんは「A bowl with a tortilla on the side, please」といえば、ボウルとは別に、温めたトルティーヤを包んでもらえます！（＋0.5ドルくらい、店舗によります）小さくちぎりながらボウルの具材を包んで食べる手巻き寿司方式、おすすめです！

② お米 or 野菜（ここも選べる）

次にベースを選びます。

White rice（白米）
Brown rice（玄米）
なし（野菜だけもOK）→これは自動的にサラダになる（？

お米はどちらを選んでもシラントロ（パクチー）が入った混ぜご飯になります。個人的に、パクチーが苦手なのですが、チポトレのパクチーは香りが弱いのか、他の具材の味が濃いのか、食べられます！苦手な人の参考になれば！

そしてこの先、なんでもそうなのですがハーフアンドハーフもできます！「Can I do half each?」（haveじゃなくてdoなのが、教科書では習わない日常会話・・・）という魔法の呪文を唱えてください🎶

③ 豆（Beans）も選べる

Black beans（黒豆）
Pinto beans（うずら豆）

個人的にはアメリカのお豆、美味しくて大好き！ブリトーもボウルも相性抜群なので、ぜひハーフアンドハーフ「Can I do half each?」で入れてください✨

④ Protein（お肉の種類）

ここが一番重要。「What kind of protein?」と聞かれます。

主な選択肢

Chicken（チキン）
Steak（ステーキ）
Barbacoa（牛ほぐし肉）
Carnitas（豚）
Sofritas（豆腐系・ヴィーガン）

個人的にはバルバッコアが一番好きです！日本人のお口に合うのでは？どれも美味しいのでお好みで。ここでも魔法の言葉、「Can I do half each?」が使えるのでぜひ！二択のハーフアンドハーフは「Can I do half each?」でしたが、ここでは選択肢が2以上あるので、「Can I do half chicken and half barbacoa?」などのように何と何のハーフか伝えます。

⑤ トッピング（個人的には初見だと難しかった）

個人的に最初困惑したのが、何が追加料金発生して、何が無料トッピングなのかわからない、どこまで無料で追加できるのかわからない点でした。
結論、ワカモレ以外は全て無料でした。

Fajita veggies（焼き野菜）、Queso（チーズソース）、サワークリーム、各種サルサ（トマト、コーン、マイルド、ミディアム、ホット）、レタス、チーズなどがあります！
サルサはトマトとコーンは具沢山、その他がいわるゆソースっぽい感じです。辛いのが苦手な方はコーンサルサがおすすですよ！

個人的には、全部載せ、さらにサルサは別容器でもらう、がお気に入りです。「Can I have everything, and can you do the salsa on the side?」と伝えればOKです。サルサを別盛りにすると、トッピングしてもらうよりも量が多い気がします。

Chipotleのいいところ

・基本トッピング無料
・カスタマイズ自由度が高い
・量が多い（かなり満腹）
・やすい
・ヘルシー（アメリカの外食の中では笑）

旅行中、ボウルを旦那と半分こしていましたが、それでも腹パン！さすがアメリカ、ボリューム満点です。
店舗によって若干値段が違うようで、基本のボウルだと$10〜$12くらい（2000円くらい？）。ひとり1000円でお腹いっぱいになるのは、この円安・物価高の中本当にありがたかった！

まとめ｜怖くない、むしろ楽しい

最初はちょっと緊張するけど、ルールを知るとめちゃくちゃ簡単。むしろ「自分好みに作れる」ので楽しいです。

アメリカ行ったらぜひ一度試してみてくださいね。