2か月noteを書けなかった私が、また書いてみようと思った理由

気づけば、前回のnoteを書いてから2か月ほど経っていました。

書きたい気持ちはあったのに、何を書けばいいのか分からない。
せっかく書くなら、誰かの役に立つことを書きたい。

そんなことを考えているうちに、
どんどんnoteを書くハードルが上がっていました。

noteを書いていない間にしていたこと

では、この2か月間ずっと何もしていなかったのかというと、そうでもありません。私はこの1か月、ほぼ毎日AIと50回の壁打ちをしていました。

壁打ちといっても、難しいことをしていたわけではありません。

仕事への不安や、
これからやりたいこと、
その日に感じたことをAIに話す。
返ってきた言葉を見ながら、
また自分の考えを話す。

その繰り返しです。
始める前は、50回くらいならすぐ終わると思っていました。

ところが、実際にやってみると、3時間ほどかかる日もありました。

自分のことなのに、何を考えているのか説明できない。
話している途中で、さっきと言っていることが変わる。
うまく言葉が出てこなくて、同じことを何度も話す。

自分の考えを言葉にすることは、想像していた以上に難しいものでした。

言葉にしたら、本音が少しずつ見えてきた

それでも続けているうちに、少しずつ自分の本音が見えるようになりました。

本当は何が嫌だったのか。
何に怖さを感じていたのか。
何をしていると楽しいのか。

頭の中だけで考えていたときは、ただ漠然と不安だったことも、
言葉にすると少しずつ整理できます。

以前よりネガティブな気持ちに引っ張られることも減りました。

何か嫌な出来事があっても、
それだけで全部が悪い方向へ進んだと考えるのではなく、
別の見方ができないか考えられるようになった気がします。

もちろん、AIと話しただけで急に前向きな人間になったわけではありません。

落ち込む日もあるし、考えがまとまらない日もあります。

でも、まとまらないままでも言葉にしてみることで、自分が今どこにいるのかは少しずつ分かるようになりました。

これからは、もう少し気楽に書きたい

これまでの私は、noteには誰かの役に立つことや、
きれいにまとまったことを書かなければいけないと思っていました。

でも、これからは仕事のことやAIのことだけではなく、好きなこと、苦手なこと、そのとき考えていることも書いていきたいです。

毎回すごい記事を書かなくてもいい。
きれいな結論が出ていなくてもいい。

まずは、自分のことを自分の言葉で残していく。

そんな気持ちで、久しぶりにnoteを再開してみようと思いました😊