ゲームでの運動が私を変えた話

私はゲームがきっかけで32kg痩せました。
と言うと、
「ゲームしてるだけで痩せるわけないじゃん」
と思われるかもしれません。
実際､ゲームだけではありません。
でも私が運動を好きになれた一番の理由は､間違いなくゲームです｡
今回はそんな話です。
なので初めに言っておきます

私はｱﾆﾒやｹﾞｰﾑ等が好きなｵﾀｸです

ここから先はそういう要素を含んだ内容が多くなりますので､予めご了承ください

リングフィットを始めたきっかけ

87kgという現実を認識した時､どう痩せたら運動嫌いの私でも続けられるのか考えていた時､とあるCMが目に入りました｡
新垣結衣さんが輪っか‪(リングコン‪)‬を持って「ビクトリー！」と楽しそうにやっているCMでした｡コロナ禍という事もあり､宅トレが特に注目されていた時期でもありました｡

楽しくゲームをしながら運動が出来る⁈      
そんな美味しい話があるのか?と半信半疑に思いつつも始めました

ハマった理由

リングフィットアドベンチャーをやった事がある人は分かるとは思いますが思ってたより良い運動です 笑
でも続けられたのは
楽しいからの一言に尽きます。

レベルが上がり､新しい技を使える｡
それによって､こずっていたモンスターも倒せるようになってくる｡
時々ミニゲームもある｡
それだけでモチベーションは十分でした｡


違うゲームになりますが､私はモンスターを狩るゲームが大好きでして､
防具や武器､スキルをカスタマイズしていく事で倒せるようになっていく。成長していくのが好きなんです。

話を戻しまして。
リングフィットも似ています｡
私自身のスタミナが
防具であり武器でもあります｡
さらにスムージーというアイテムで体力回復や特定の攻撃力を上げてくれたりします｡上手く組み合わせれば一気に敵を倒せることもあります。

ゲーム好きの私がハマらないわけがありませんでした。

これが自分の中にカチッとハマった瞬間でした。そこから3〜5分だった運動が30分…1時間と自然と伸びるようになっていました。

ちなみにリングフィットを一定時間やるとオーバーワークへの注意画面が出ます。

腹筋ガードという名のスクワット

始めて2週間ほどで負荷を最大で30分ほどやるのが日課になっていました｡
そんな中で私が一番印象に残ってるのはスーパー腹筋ガードです｡

敵の必殺技をガードする技なんで腹筋と名がついていますが
実際やってる事はスクワットです
しゃがみが浅いと反応してくれず､相手が強いとキープ時間が長いです｡
腹筋ガードというよりスクワットガードだと思ってます｡  

振り返るとスクワットする場面は多かったですね…攻撃､移動する際の船､ミニゲームのろくろを回す時もスクワット

今も筋トレでスクワットは取り入れてますが､ゲームが無かったら続ける事もなかったと思います｡
そして最終的にプレイ時間117時間50分でマスターもクリアしました｡

Fit Boxing 2

リングフィットのクリアが目前になってきた頃､新たな運動系ゲームを探していた時に見つけたのが横浜流星さんが出演していたフィットボクシング2のCMです｡

ボクシングは全身運動で有酸素と無酸素運動の両方を取り入れられます。

以前から少し気にはなっていたので体験版で遊んだあと購入しました。

私に合っていた理由

フィットボクシング2のいい所は
･BGMを選べること
‪(追加コンテンツでアニソン等もあります)‬
･動く範囲がマット内‪(180cm×60cm)‬で運動が完結する

主にこの２つでした｡

ダンスも気になっていましたが､前後左右に動いたり､リズムに乗って腕と足を別々に動かしたりと私には難しそうでした。

最大の決め手

フィットボクシングを選んだ最大の理由は､トレーナーの声優さんが豪華なところです。
初期は9人で､後から２人追加され､私が選んだのはエヴァン‪(CV:中村悠一さん)‬です｡
選んだ理由は､好きな作品に出演されているので即決でした｡
ボクシングが楽しかったのもありますが､声を長く聞きたくて30分以上やっていた日も珍しくありませんでしたね。

鬼モード

文字通り負荷が高いのでバテやすいです。そんな時､
「まさかもうバテてないよな？」とか
「息上がってないよな？」
「余計な事考えるなﾃﾝｼｮﾝ上げろ」など

挫けそうになっても常に声をかけてくれるので頑張れました。
だから毎日続けることが出来ました。

順調に痩せていっていた時､
新しいインストラクターが追加されました
学生時代からずっと好きな声優さん。レオのCVを担当されている森川智之さんです｡
ここで森川さんの話をすると記事一本書ける量なので割愛します 笑

好きな声優さんの声聞きながら運動できる｡これ以上のモチベーションはないですよ。

励まして褒めてくれながら運動し結果的にダイエットも成功していました。
本当に感謝しています｡

ゲーム会社の皆さんへ
もっとこういうゲーム作って下さい‼︎  笑  

オタクと健康

ここまでゲームの話しをしてきましたが､一つ言わせてください。

オタクほど健康を大切にした方がいいです。

本気でそう思います｡

推し活には時間もお金も大事ですが一番は体だと思います｡
ライブやイベント､コラボカフェ…
作品によってはスタンプラリーや聖地巡礼で遠征し、一日中歩くこともありますよね？気持ちだけでは体がついて来ませんからね。

私は以前､長時間歩くイベントには苦手意識がありましたが､痩せてからは少しずつ変わっていきました。

高田馬場からホテル椿山荘まではバスに乗りましたが､その後は全て徒歩での移動にしました。その時の歩数を見返しました。

この時は20kg近く減量している途中でしたが不思議なくらい疲れてませんでしたね｡
以前なら足が鉛のように重くなって休憩ばかりしていたと思います｡

この時は､水分補給での休憩で回復し最後まで楽しめました。

この時
体が変わるってこういう事なのか。

と初めて実感した時でした。

だから私は思います。
健康管理は痩せる目的だけではなく､好きな作品を長く楽しむためでもあると思います。

ゲームがきっかけで運動を始めて、
続けた事で楽しみの幅が広がりました。
もし､今これを読んでいる方で
運動苦手だなと思っている人がいたら､推しを長く応援するための
未来の自分への投資だと思って､
まずは5〜10分からでもいいので
自分が楽しいと思える運動を探してみてください。

私にとってそれがゲームでした。

最後まで読んでいただきありがとうございました｡