50代「壊れてからでは治らない」医師の一言で目が覚めた日。

家と身体を整える
50代からの＊*・整活レシピ・*＊
を発信している希音(きおん)です。

50代、病気や不調
気になりませんか？

昨年の健康診断の結果から
３～４カ月に1度、
通院をしています。

コレストロールも高めで
脂質異常、動脈硬化も進み気味。
薬の処方はなく
栄養指導や血液検査を見ながら
経過をみています。

私なりに食事を気を付けて
適度に運動をしていた結果、
ここ1年ほんの少し
良くなってはいるが、概ね横ばい。

医師から、
「壊れてから治すより、壊れる前から薬を飲んで悪化させない方がいい。」
と言われました。
むしろ、「壊れてからでは治らない。」と

でも私の中では、
「やれることは全部やっている」ではなく
「もっとできることはあるのでは？」
というのが正直なところ。

今薬を飲み始めて
改善されたとしても、
何をどうすることが
身体にとって良いのか
わからない状態になるのも問題。
薬は長い目で見て根本的な解決では
ないような気がするのです。

なので、医師には
「本気で半年体質改善に取り組み、それでも横ばいだったら薬を飲んでみる。」という約束をしました。

成功しても、失敗しても、
その結果や経過を正直に
ここで報告します。
誰かの健康を守る【整活レシピ】になれば嬉しいです。

まず、今日決意したことは
「水分をしっかり摂ること」
1日２リットルと言われていますが
まずは１リットルから始めます。

それ以外のやっていくこと、
続けられる仕組み作りについては
改めて記事にします！

これがおすすめ！
ということがあれば
教えてくださいね。

家と身体を整える【整活レシピ】で
50代からの人生が
ますます輝きますように✨

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最後までお読みいただき
ありがとうございました🍀
希音（きおん）