「やりたくないなら、やらなくていい」――判断軸としての“逃げる勇気”

やりたくないなら、やらなくていい

―― 先輩のこの一言が、今も私の背中を押してくれます。

この言葉は、今でもふとした瞬間に思い出します。
当時の職場の先輩に言われた一言ですが、今では、何かを選ぶときの大切な指針になっています。

あの仕事は、本当に向いていなかった

私は現在、金融機関で産休・育休を経て、時短勤務中の正社員として働いています。
ただ、この職場は中途入社で、それ以前には別の会社で働いていました。

新卒で入社したのは、会計システムを扱う企業で、私はシステムインストラクターとして配属されました。

システムインストラクターとは、企業や団体に導入されたソフトの使い方を説明し、スムーズな運用を支援する仕事です。

しかも、その教える相手は、同世代の人ではなく、導入企業では、課長や係長など役職のついた偉い人たち。

役職付きのベテラン社員たちに、新入社員の私がシステムを教える。
それがどれほど胃が痛くなることか、想像がつくでしょうか。

マニュアル通りの説明や操作は覚えられたものの、「なぜ会計業務において、その操作が必要なのか」という業務とシステムの結びつきが理解できず、応用がききませんでした。

業務には会計知識とシステム構造の理解が必要でしたが、どちらにも興味が持てず、知識もなかなか身につかない。
上司や先輩に何度も叱られ、顧客からは「なぜこの操作をする必要があるのか？」と繰り返し問われ、次第に自信を失っていきました。

転機となった、ある説明会の日

ある日、取引先でのシステム講習を初めて担当することになりました。
しかし、当日会場に行ってみると、話が大きく変わっていたのです。

予定していたのは小さな会議室で十数人を相手にする講習。
ところが実際は大会議室に変更され、50人近くの参加者がいました。

資料も足りず、慌ててコンビニでコピーを取り、ホッチキスを買い足す始末。
機材トラブルで、マイクの音は入らない。
想定外の連続に、心の中では「もう、やりたくない」と思っていました。

表情に出ていたのでしょう。

準備中、先輩に呼び止められました。

「やりたくないなら、やらなくていい」

先輩は、続けました。

その瞬間、何も言えませんでした。
いやな顔で人前に立てば、相手に不快な思いをさせてしまう。
でも、ここで「やりません」と言ってしまって本当にいいのか――。
この講習のために先輩が練習に付き合ってくれたこと、準備してきた時間、
そして代わってもらったとして、私が先輩をサポートできるのか――。

頭の中でいろいろな考えがぐるぐると巡りました。

「すみませんでした。やります。」

そう答えると、先輩は一言。

結局、私は説明会を担当しましたが、あまりの緊張とストレスで、内容やその後をほとんど覚えていません。

その後も約1年、なんとか勤め続けましたが、心身のバランスを崩し、うつ病と診断されて退職しました。

「やりたくないならやらなくていい」――
退職を決めたとき、あの言葉が自然と思い浮かびました。

今だからこそ響く、あの一言の意味

あの時の「やりたくないならやらなくていい」は、突き放すようでいて、実はとても優しい言葉だったのだと今では思います。

自分の体調や心の状態を無視してまで、「やるべきだから」と我慢し続ける必要はない。
そう気づかせてくれた一言でした。

もちろん社会に出れば、「やりたくない」では済まされない場面も多くあります。
特に親になってからは、逃げたくても逃げられない責任があると痛感しています。

それでも、自分の中に「やりたくない」という気持ちが芽生えたときは、
一度立ち止まり、その気持ちに耳を傾けるようにしています。

「やる・やらない」を判断するための、自分なりの基準

今は、興味が持てないことにも向き合う努力をするようになりました。
たとえば…

• まず、話をきちんと聞く

• わからない点は自分で調べる

• 実際に触れて試す

• 必要に応じて本で学ぶ

それでもやっぱり興味が持てず、やりたくないと思ったら、
誰かに頼る、別の提案をする。
あるいはきちんと断る。
そんな選択肢を持つようになりました。

「やりたくない」の裏には、
自信のなさ、不安、責任の重さ、キャパオーバーなど、さまざまな感情が潜んでいます。

そうした気持ちに気づく。

• やりたくない理由はなんなのか？

• 内的要因で解決できることか？

• 必ず私ではないといけないことなのか？

次に、無理をせずに、判断する。

「やりたくない、だから投げ出す」のではなく、
理由を受け止め、俯瞰的に考えることが大切——

それが、あの一言から学んだことです。

最後に

「やりたくないなら、やらなくていい」

あの時の自分には、この言葉が必要でした。
そして今も、迷ったときにそっと背中を押してくれる、大切な言葉です。

あとがき

ここまで読んでくださってありがとうございました。
今回はnoteの公式お題「#大切にしている言葉」に乗っかり、
ちょっとビターな昔を思い出しながら書いてみました。

普段は「副業」「資格勉強」「ワーママの働き方模索」など、時短正社員として奮闘する日々を中心に発信しています。

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普段は、2年半に及ぶ連続育休取得期間中に始めたリスキリングや・スキルアップの為の資格勉強についてnoteで発信しています。

2025年中に資格6つ合格目指しています。ちなみに、2025年上半期連続資格4つ合格しました。
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最後まで読んでくださりありがとうございました。