自己紹介｜40代｜エンジニア｜コンサルタント｜哲学｜キャリア｜健康｜ライフスタイル｜はじめてのnote

はじめまして。「Life & Work Arts」というテーマでnoteを始めました。
そして、たくさんの記事の中からご覧いただきありがとうございます。

僕自身は大学卒業後、25歳で結婚、子供が３人、無我夢中でITエンジニアとして20年以上、その後、コンサルタントとして企業の業務改善に携わりながら、同時に「生き方・働き方・整え方」について考えてきました。

このnoteでは、自分自身の振り返りを元に
仕事・健康・生き方を“アートのようにデザインする”
というテーマで発信しています。

■ これまでの歩み

僕は2001年、いわゆる 就職氷河期世代 として社会に出ました。
就職が決まらない、希望職種に進めない——そんな声が多い時代。

その中で、
「選べない時代にどう選ぶか」
を突きつけられながら、ITの世界に進みました。

プログラマーからスタートし、SE・PM・PdM・コンサルへ。
技術だけではなく、プロジェクト、組織、キャリア、働き方……
多くの現場を経験してきました。

■ このnoteで書いていること

【1】キャリア

• ITエンジニアの歩き方

• 転職の考え方

• 会社の中の歩き方

• 就職氷河期を経験したからこそ見える景色

キャリアには「正解」はありません。
ただ、自分にとって歩きやすい道は必ずある。
そんな視点を共有しています。

【2】健康・習慣（実践ダイエット）

40代に入ると必ず健康と向き合うシーンがでてきますよね。
2025年、体重・運動・食事を徹底的に見直し、
AI（ChatGPT）と一緒にダイエットを進めています。

• 運動の記録

• 食事の工夫

• 健康を習慣化する方法

数字と実践に基づいた「現実的な健康づくり」を書いています。

【3】ライフスタイル・思想

• 忙しい毎日で自分を見失わない方法

• 生活に「余白」をつくる

• 自分を整えるという考え方

• お金の不安との向き合い方

ここでは、僕自身の価値観や実体験から、
「静かに、深く」考えたことを言葉にしています。

■ 僕が大切にしていること

「時代は選べない。けれど、選び方は自分で決められる。」

人生は思い通りにはいかないけれど、
自分の「選び方」を変えることで、歩き方は必ず変わる。

キャリアも、健康も、日常も。
「整えながら進む」ことで人生は少しずつ軽くなる。
そんな想いを大切にしています。

■ このnoteを読んでほしい人

• キャリアに迷っているエンジニア

• 転職や働き方で悩んでいる人

• 健康や生活習慣を整えたい人

• 忙しさの中で心を保つ方法を探している人

• ゆっくりでも前へ進みたい人

どこかひとつでも重なるものがあれば、
きっとここで“歩きやすくなるヒント”が見つかると思います。

■ 最後に

人生はプロジェクトではなく、
「ひとつの作品（アート）」だと思っています。

うまくいかない日も、
焦る日も、
何も変わらないように思える日も、
すべてが後から意味を持つ。

このnoteが、
あなたの人生を整えるための「小さな光」になれたら嬉しいです。

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一緒に「Life & Work Arts」を育てていきましょう。

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