キャリコンが祖母の最期に学んだ「朗らかに生きる」本当の意味

　おはこんばんちは！アドラー心理学を活用して「理想のあなたを一緒に探す」キャリアコンサルティングを行っている「かずちゃん」こと中田はじめです。

このブログでは、主に「自分らしいありたい姿を実現するための方法」について情報発信をしています。

「朗らかに生きる」と聞いて、あなたはどんな人を思い浮かべますか？

いつもニコニコしている人。声が大きくて明るい人。悩みなんてなさそうな人。 そんなイメージかもしれません。

でも僕は、キャリアコンサルタントとして延べ500人以上の人生の岐路に立ち会ってきて、ある確信を持つようになりました。

本当に朗らかに生きている人は、悩みがない人ではなく、「悩みとの付き合い方」を知っている人なのだと。

今日は、僕が最愛の祖母から最期に教わった「朗らかに生きる」という生き方について、お話しさせてください。

✨朗らかさは"才能"ではなく"選択"です

　朗らかさは、生まれ持った才能でも、変えられない性格でもありません。

それは、日々の小さな場面で「どう受け止めるか」を選び続ける、一つの在り方です。

僕がカウンセリングの中でお会いする方の中には、「自分は暗い性格だから」「もともと明るくないから」と、自分にラベルを貼ってしまっている方が大勢いらっしゃいます。

でも、性格というものは固定された宿命ではなく、長年の選択の積み重ねで形づくられた「クセ」のようなものです。

アドラー心理学には「自己決定性」という考え方があります。

人は環境や過去に縛られているように見えても、最終的に自分の在り方を決めているのは、ほかでもない自分自身であるという視点です。

雨の日に「最悪だ」と呟くのか、「家でゆっくり本が読める日だ」と受け取るのか。

この小さな選択の積み重ねが、半年後・一年後のあなたの表情や雰囲気を、確実に形づくっていきます。

朗らかに生きるとは、辛いことを無視することではなく、辛さの只中でも顔を上げる勇気を持つこと。

それは、誰にでも今日から始められる「練習」なのです。

📊心の在り方が、現実そのものを動かしていく

なぜ「朗らかさ」が、これほどまでに大切なのでしょうか。

それは単なる気分の問題ではなく、人生の現実そのものを変えていく力があるからです。

多くの人が抱える"心の重さ"という現実

厚生労働省の労働安全衛生調査では、仕事や職業生活で強い不安や悩み、ストレスを感じている労働者は、全体のおよそ8割にのぼるとされています。

世界幸福度ランキングを見ても、日本は経済規模に比して、必ずしも上位とは言えない位置にあります。

つまり、多くの人が「心の在り方」によって、苦しさを自ら増幅させてしまっている社会だということです。

朗らかさが視野と人間関係を広げる

心理学の研究では、明るく前向きな感情を持つ人ほど視野が広がり、新しい挑戦や人間関係に踏み出しやすくなることが分かっています。

逆に、不安や怒りが続くと、思考が狭まり、目の前にあるはずの選択肢すら見えなくなってしまいます。

アドラー心理学の「共同体感覚」も、ここに繋がります。

朗らかに生きる人は、まず自分のありのままを受け入れ(自己受容)、相手を仲間として信じ(他者信頼)、誰かの役に立とうとする(他者貢献)。

この三つの歯車が回り出すと、職場でも家庭でも、不思議と人が自然に集まってきます。

朗らかさは、人と人とを繋ぎ直す、目に見えない接着剤なのです。

👵藤沢県営の母が遺した、たった二文字の「はい」

僕には、生涯忘れられない一人の女性がいます。

2025年10月、86歳でこの世を去った、最愛の祖母です。

「世話をされる側」が「世話をする側」に回る人

　祖母は岩手県北上市の県営住宅で、いつも和服姿で凜と背筋を伸ばし、地域で困っている人がいると聞けば、80代になっても電動自転車を漕いで駆けつけるような人でした。

「藤沢県営の母」と慕われ、世話をされる側の年齢になっても、いつの間にか世話をする側に回ってしまう。

そんな人でした。

最期の「はい」に込められていたもの

祖母が最期に発した言葉は、たった二文字の「はい」だったそうです。

息を引き取る間際、看取った叔父が「ありがとう」と声をかけると、「はい」と返ってきた。

僕はずっと、その意味を考え続けていました。

そして、ある日ふと気づいたのです。あの「はい」の後には、きっと「ありがとう」が続いていたのだと。

祖母は、人から感謝されたとき「いえいえ」と謙遜することなく、最後の最後まで「はい、ありがとう」と素直に受け取れる人でした。

苦労もあったはずなのに、踊りと歌とお酒を愛し、人生を丸ごと肯定して旅立っていきました。

朗らかさとは、こういうことなのだと、僕は祖母の生き様から教わりました。

🌱"朗らか"を選ぶ毎日が、あなたの未来を整える

人生は、思い通りにいかないことの連続です。

僕自身、29歳のときに信号無視の車に撥ねられ、平衡感覚を失い、職人としての一生を諦めざるを得なかった経験があります。

真っ直ぐ歩くことすらできなくなったあの日々の中で、僕を救ってくれたのは、絶望の底で「これもいつか終わる」と信じる、ささやかな朗らかさでした。

朗らかに生きるとは、辛さを見ないふりをすることではありません。

辛さも悲しみも丸ごと抱えながら、それでも今日の自分が生きていることに「ありがとう」と頷ける生き方です。

明日からの人生で、誰かから感謝を受け取ったとき、ぜひ「いえいえ」の代わりに「はい、ありがとうございます」と言ってみてください。

たった一言で、自分自身への扱いが変わります。

そして、その小さな積み重ねが、半年後のあなたの表情を、確実に変えていきます。

朗らかさは、特別な才能を持つ人の専売特許ではありません。

今日から、あなたが選び取れる「在り方」なのです。

💬キャリコンからの一言

「自分は暗い性格だから」と諦めかけているあなたへ。

朗らかさは、生まれつきの色ではなく、今日から塗り重ねていけるあなただけの一色です。

最初の一歩は、誰かに「はい、ありがとうございます」と返す、その一回だけで構いません。

迷ったとき、苦しいときには、どうか一人で抱え込まないでください。

僕の恩師から授かった「人を一人にしない」という言葉を胸に、僕はあなたが朗らかに歩み出すその一歩を、隣で待っています。

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