【ゆるっと時間】不幸はあなたのせい

あれとこれ
どっちがいいかしら？

これを調べるのに
ＡＢテストという手法が
よく使われると思うの。

その名の通り
Ａと言う条件とＢという条件
二つを準備して

どちらが成果を出せるかを
調べるテストよ。

マーケティングではおなじみよね。

ちなみにわたしもnoteで
ＡＢテストをよくやっていたわ。

最近もやったかな。

ＳＮＳはＡＢテストと
相性がすごくいいの。

だってすぐに
反応を得られるでしょ？

例えば
心理学に関する記事と
わたしのどうでもいい日記

どちらが伸びると思う？

これが意外で
どうでもいい日記の方が伸びるの。

こういう検証は
やってっみないと分からないのよね。

もちろん
検証する前に
予測はするのよ？

〇〇な理由で
こっちの方が伸びるだろうってね。

わたしの記事の読者さんたちは
心理学の記事が好きな人が多いの。

これは以前に
アンケートを取って分かったことよ。

あ、アンケートの結果...

ふふ、アンケートのことは忘れて。

で、心理学を好きな人が多いから
そっちが伸びるかと思いきや

ふつうの日記の方が
伸びるって言うね。

予想を超えてきたのよ。

たぶん
短いし、さらっと読めるから
だと思うのだけれど

わたし的に
noteの方向性として
失敗していることに気づいたわ。

だってさ
どうでもいい日記で
人を集めてもしょうがなくない？

コア層とでも言うのかな。

わたしは
本気で幸せになりたい人を集めたいし
幸せをおすそ分けしたい。

なぜって
人のレベル？というのは
周りに居る人の平均だからなのよ。

分かりやすい例で言うと年収かしら。

ためしに
あなたがすぐ思いつく周りの人を
５人挙げてみて？

たぶんあなたの年収は
その人達の年収を足して割った
平均くらいだと思うの。

だからね
自分が上にいくと
付き合う人も変わると言われているわ。

これを
ステージが変わるというのだけれど

わたしはとにかく
幸せで溢れた人間関係を作りたい。

自分を不幸だと思っている人と
一緒にいたくないし
関わりたくもない。

でも、幸福脳になる意志のある人は
ウェルカムなのよ。

時代や境遇、環境を免罪符にして
だから自分はダメなんだって
そう思っている人は
はっきり言って嫌い。

大嫌い。

そんなことを思いながら
のうのうと生きていられることが
そもそも幸せだというのに...

それに気づいていないし

自分には非がないみたな
被害者意識なのがムカつく。

ところで
わたしはニートを否定しないわ。

だって、できることなら
わたしもニートになりたいもの。

自分の好きなことだけをやって
それで生きていけるなんて
すごく幸せだと思う。

まぁ、わたしが言う幸せは
そこではないけれどね。

やっぱりさ
健康でふつうの生活ができて
笑顔や楽しみに溢れている
それが幸せだと思う。

あ、楽しみは
自分で見つけるのよ？

ときには苦しいこともあるけれど

１年後のあなたは
その苦しみなんて忘れているの。

だって
１年前の苦しかったことを
鮮明に覚えていないでしょ？

それが証拠。

苦しいこともあれば
楽しいこともあるの。

ネガティビティ・バイアスのせいで
どうしてもネガティブなことの方が
印象的だと思うの。

だいたい１つの楽を得るのに
３～５つの苦を打ち消す必要があると
そう言われているわ。

カラーバス効果をご存じかしら？

一度意識すると
関連する情報が目に入りやすくなる
そんな心理現象を指すの。

ネガティブなことが起こると
無意識でネガティブに目を向けてしまうわ。

だからね
カラーバス効果を逆手にとって

自分の気持ちが常に幸福であれば
おのずと幸せなことばかりが
舞い込んでくるように感じるはずよ。

引き寄せの法則くらい
知っているわよね？

心理学的にいうと
引き寄せの法則は
カラーバス効果なのよ。

あ...

書き出すと止まらない...。

今日はこのへんにしておいてあげる。

あなたも小さな幸せを集め
大きな幸せへと変える努力をしてね。

どうでもいい雑談に
お付き合いいただきありがとう。

それじゃまたね。

バイバイ。

P.S.

ＡＢテストから
どうして
カラーバス効果になったのよ...。

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