カワウソダイエットlog3

　しばらく空きましたが、更新です^o^

　どうも、おデブなカワウソでございます(^o^)

　体重の更新ですが…、なぜか体重が増え95kg……。
泣きたくなりますよぉ〜(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
でも確実に体はシェイプアップできていると思います！
それに水泳で1km泳ぐのも前回やった時よりはマシな状態に！！
そして自転車もゲットして長距離のシェイプアップにも大活躍(^o^)
　昨日からはウォーキングに加えて走るも始めました！
約40%から80%ぐらいの力で走り、疲れたら歩く、また走るを繰り返しながらいつものコースを踏破ということをしていました！！
　足の筋肉も増えてゆき、贅肉を燃やす計画はまだまだ始まったばかり！
　邁進してゆくますぞ！！

あとは中々いい写真が撮れました！

四季の風景を撮りながら痩せよう……、そう思うカワウソでした^o^

また更新すると思うので、また見ていただければかと思います^o^