上を向いて歩こう

少し前になりますが、ある方から、

これからはWell-beingの時代だ

というお話を聴きました。

Well-being

一般的には、

身体的、精神的、社会的に
持続的かつ良好に満たされた状態

と定義されるそうです。

なかなか日本語としてピッタリな訳語がなく、

一番近いのは•••幸せじゃないですか

とのことでした。

そして、最近では世界中の大学や研究機関でも、

どうすればWell-beingが実現できるのか？

というテーマについて当たり前のように研究が
行われているそうです。

そんな研究結果の一つとして、

人は空を見上げれば幸せな気分になる

という知見があるそうです。

ほんとに？

と思いましたが•••

自分は会社に通勤する際、片道約20分歩きます。

この20分の間に何ヶ所か信号で止まります。

信号で止まったら空を見上げる

そんなマイルールを作って実践してみました。

結果、確かに気分が良くなります。

ただ、空を見上げるだけですが、

確かに幸せな気分になれる

そんな気がするんです。

それ以来、このマイルールを続けています。

白日青天

という言葉があります。

いろいろな意味があると思いますが、

なんの囚われも執着もない

そんな境地を示す言葉でもあるそうです。

下を向くと、いろいろなものが見えてきます。

見えれば見えた分だけ、そこに囚われや執着が
生まれます。

ただ、自分たちの心は、本来、何もない真っさら
な状態なんだと思います。

空を見上げることで、一時的にそんな本来の心の
状態に戻るのかもしれません。

そういう理屈はさておき、

たまには意識的に空を見上げてみる

これはおすすめです。

ちなみに、南伊豆町では2/1から
桜と菜の花まつりが開催されています。

宗慧