今日のあなたへ｜疲れたら、追いかけなくていいよ｜セルフケア・マインドフルネス

おはようございます。

今日、
あなたは何かを
追いかけていませんか。

やらなければならない予定。

待っている返事。

誰かの気持ちや、
こうありたいと思う自分の姿。

気づけば、
少し先ばかりを見ながら、

一日を過ごしていることがあります。

𓂃𓈒𓏸

ひとつ終わると、
また次が気になる。

もう少し。
あと少し。

そうやって進んでいるうちに、

いつの間にか
「追いつくこと」に
心が向いていることもあります。

けれど、

いつも何かに
追いついていなくても、

今日という日は、
静かに流れていきます。

少し遅れていることがあっても。

まだ答えが
見つかっていなくても。

誰かからの返事が
届いていなくても。

今いる場所にも、

ちゃんと見える景色が
あるのかもしれません。

𓂃𓈒𓏸

今日は、

「まだできていないこと」より、

「ここまで来たこと」に
目を向けてみる。

途中のものは、
いったんその場所に。

誰かの反応が気になったら、

その前に、
自分の心にも目を向けてみる。

急がずに歩いていると、

追いかけていたときには
見えなかったものが、

ふっと目に入ることもあります。

窓から見える空。

風に揺れる木の葉。

いつもの道に咲いている、
小さな花。

そんな景色が、

「ここにも時間は流れているよ」と

そっと教えてくれるような
朝もあります。

𓂃𓈒𓏸

今日も、
ここまで読んでくださって
ありがとうございます。

追いつくことより、

今いる場所から
今日を始める。

そんな朝も、
今日という一日のひとつです。

それでは、
いってらっしゃい。

今日という一日に、

あなたの歩幅で進める時間が
ありますように。🌿

𓂃𓈒𓏸