🍊朝のちょこっと時間｜やさしい道しるべ心理クイズ vol.7　セルフケア｜ライフスタイル

〜 3月最後の、心ほどける日曜日 〜

おはようございます ☀️🌸

3月29日、
日曜日の朝です。

3月も、 いよいよラストスパート。
慌ただしく過ぎ去った1ヶ月、
本当にお疲れさまでした。

4月からの新しい日々に、
期待と少しの緊張を
感じているかもしれません。

本格的な春を迎える前に、
あなたの心が
今求めている「お守り」は何か、

ちょっとだけ
覗いてみませんか？ 🌱✨

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🍃 今朝の心理クイズ

直感で、
パッと選んでみてくださいね。

Q. ぽかぽか陽気に誘われて、
お散歩に出かけたあなた。
道端で、一輪の花を見つけました。
それは何色の花でしたか？

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A：真っ白なマーガレット 🌼
B：淡いピンクのサクラ 🌸
C：元気な黄色のタンポポ 💛
D：落ち着いた青のネモフィラ 💧

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選びましたか🤔

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🍀 今日のあなたの「こころ」

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A：心をリセットしたい日 🌼

少しお疲れ気味で、
「純粋さ」を求めているサイン。

今日は無理をせず、
スマホから離れる時間を作る、
白いシーツに交換するなど、
「シンプル」な空間を作ってみてください。

心がすーっと軽くなります。


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B：優しさに触れたい日 🌸

心がとても繊細で、
「癒やし」を求めているサイン。

お気に入りのハーブティーを飲む、
好きな音楽を聴く、
温かいお風呂にゆっくり浸かるなど、
「五感」を優しく労わって。

心がじんわり満たされます。

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C：エネルギーを充電したい日 💛

心が「ワクワク」と
「元気」を求めているサイン。

やりたかった趣味に没頭する、
食べたかったものを食べる、
少し遠くまでお散歩するなど、
「自分を喜ばせる」ことを。

新しい力湧いてきます。


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D：静寂を求めている日 💧

心が「静けさ」と
「集中」を求めているサイン。

今日は予定を詰め込まず、
静かなカフェで読書をする、
ゆっくりと瞑想をする、

自分の気持ちをノートに書き出すなど、
「自分と向き合う」時間を。

心が深く落ち着きます。


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今のあなたの心に
ぴったりの楽しみ方はありましたか？ 💖

3月最後の週末。

どんな過ごし方を選んでも、
それはあなたにとって「正解」の休日です。

今日を迎えられただけで、
もう100点満点、いえ、120点です 🌟

どうぞ、心ほどける
穏やかな日曜日をお過ごしくださいね🌿

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🌷前回の心理クイズはこちら👇

「4回目、5回目、6回目のあなた」と
「今日のあなた」、

どんな気分の変化があったでしょう？ 😌

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🌿やさしい道しるべ心理クイズシリーズはこちら

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